Masło słonecznikowe
- Witamina E — 191% RWS w 100 g
- Selen — 190% RWS w 100 g
- Miedź — 160% RWS w 100 g
- Foliany — 119% RWS w 100 g
- Mangan — 104% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 97 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 97 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 2581,0 | – |
| Witamina E (mg) | 22,9 | |
| Selen (µg) | 104,4 | |
| Miedź (mg) | 1,6 | |
| Foliany (µg) | 237,0 | |
| Mangan (mg) | 2,1 | |
| Fosfor (mg) | 666,0 | |
| Magnez (mg) | 311,0 | |
| Cynk (mg) | 4,9 | |
| Niacyna (mg) | 6,8 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,6 | |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 39,0 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 38,9 | – |
| Żelazo (mg) | 4,1 | |
| Potas (mg) | 576,0 | |
| Błonnik (g) | 5,7 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,2 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Cukry ogółem (g) | 10,5 | – |
| Sacharoza (g) | 10,5 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 9,8 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 9,7 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 9,7 | – |
| Wapń (mg) | 64,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4,7 | – |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Kwas glutaminowy (g) | 4,3 | – |
| Popiół (g) | 3,6 | – |
| Witamina C (mg) | 2,7 | |
| SFA 18:0 (g) | 2,0 | – |
| SFA 16:0 (g) | 1,9 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 1,8 | – |
| Arginina (g) | 1,8 | – |
| Leucyna (g) | 1,3 | – |
| Glicyna (g) | 1,1 | – |
| Walina (g) | 1,0 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,9 | – |
| Prolina (g) | 0,9 | – |
| Alanina (g) | 0,9 | – |
| Seryna (g) | 0,9 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,8 | – |
| Skrobia (g) | 0,8 | – |
| Treonina (g) | 0,7 | – |
| Woda (g) | 0,6 | – |
| Lizyna (g) | 0,5 | – |
| Sód (mg) | 331,0 | – |
| Beta-sitosterol (mg) | 170,0 | – |
| Kampesterol (mg) | 21,0 | – |
| Stigmasterol (mg) | 18,0 | – |
| Tokoferol gamma (mg) | 15,0 | – |
| Tokoferol delta (mg) | 5,7 | – |
| Tokoferol beta (mg) | 1,3 | – |
Masło słonecznikowe – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Masło słonecznikowe zawiera 617 kcal na 100 g. W tym białko: 17,3 g, tłuszcze: 55,2 g, węglowodany: 23,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera masło słonecznikowe? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Masło słonecznikowe to: Mangan (103% RWS), Foliany (118% RWS), Miedź (160% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany masło słonecznikowe? ▾
Produkt Masło słonecznikowe jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera masło słonecznikowe? ▾
Produkt Masło słonecznikowe zawiera 5,7 g błonnika na 100 g, co stanowi 23% dziennego zapotrzebowania.