⚖️ Porównaj produkty

Produkt A

Produkt B

Awokado

2,0

Białko

15,4

Tłuszcz

8,6

Węgle

167

kcal

ORAC 1933 PDCAAS 0,76 DIAAS 1%

Energia (kJ) 697,0

Woda (g) 72,3

Foliany (µg) 89,0 (45%)

Witamina K (µg) 21,0 (28%)

Błonnik (g) 6,8 (27%)

Potas (mg) 507,0 (25%)

Kwas pantotenowy (mg) 1,5 (24%)

Witamina B6 (mg) 0,3 (21%)

Miedź (mg) 0,2 (17%)

Witamina E (mg) 2,0 (16%)

Niacyna (mg) 1,9 (12%)

Witamina C (mg) 8,8 (11%)

Ryboflawina (mg) 0,1 (10%)

Indeks glikemiczny 10,0

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 9,8

MUFA 18:1 (g) 9,1

Magnez (mg) 29,0 (8%)

Fosfor (mg) 54,0 (8%)

Mangan (mg) 0,1 (7%)

Tiamina (mg) 0,1 (7%)

Wybierz produkt do porównania