chipsy

Przykłady dobrych i złych tłuszczy – kwasów tłuszczowych

🐟 Omega-3 w łososiu Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca oraz mają działanie przeciwzapalne, co sprzyja regeneracji komórek. 🌰 Migdły i ich skład Migdły zawierają wysoką zawartość witaminy E, która działa jako silny antyoksydant, pomagając w ochronie komórek przed uszkodzeniami. 🥑 Awokado: dobry tłuszcz Awokado jest źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi. 🌾 Siemię lniane …

Przykłady dobrych i złych tłuszczy – kwasów tłuszczowych Zobacz więcej »