dysbioza jelitowa

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć?

Kursy wideo, ok

💩 Stolec jako wskaźnik zdrowia Konsystencja i częstotliwość stolca mogą wskazywać na stan zdrowia jelit, często są jako wskaźnik poważniejszych schorzeń. 🧬 Mikrobiom jelitowy W naszych jelitach żyje miliardy bakterii, które wpływają na proces trawienia oraz zdrowie, a ich równowaga odzwierciedla się w wyglądzie stolca. ⏳ Czas pasażu jelitowego Średni czas pasażu pokarmu przez jelita […]

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć? Read More »

Co może być problemem w dążeniu do idealnej sylwetki – Za duża podaż kalorii vs za mała podaż kalorii

Kursy wideo, ok

🍔 Kaloryczny paradoks Jedzenie zbyt dużej ilości kalorii prowadzi do przybierania na wadze, ale organizm może również reagować efektem jo-jo, co powoduje, że po diecie niskokalorycznej wracamy do starych nawyków przez zwiększone łaknienie. 💡 Insulina a metabolizm Insulinoodporność to stan, w którym komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę, co może prowadzić do otyłości i

Co może być problemem w dążeniu do idealnej sylwetki – Za duża podaż kalorii vs za mała podaż kalorii Read More »

Najważniejsze zagadnienia na temat jelit

Infografiki, Kursy wideo, ok

🧬 Enzymy trawienne w akcji Enzymy trawienne są odpowiedzialne za rozkład spożywanych pokarmów, co pozwala organizmowi na wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. 🥗 Mikrobiom jelitowy Nasze jelita zamieszkuje triliony bakterii. Mikrobiom jelitowy wpływa na nasze zdrowie, regulując procesy metaboliczne i odporność. 🔥 Produkcja kwasu solnego Żołądek wydziela kwas solny, który nie tylko trawi pokarm, ale również

Najważniejsze zagadnienia na temat jelit Read More »

Co to jest niedoczynność tarczycy ?

Kursy wideo, ok

🦋 Choroby tarczycy a metabolizm Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm. Niedobór hormonów, jak T3 i T4, prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować przybieraniem na wadze. 🔄 Regulacja hormonalna Tarczyca sama regulowana jest przez hormon TSH, wydzielany przez przysadkę mózgową. Im więcej TSH, tym więcej hormonów tarczycy jest produkowanych. 🧬 Jod – kluczowy składnik

Co to jest niedoczynność tarczycy ? Read More »