nawadnianie organizmu

Przewodnik po prawidłowym nawadnianiu – alkohol

🍻 Alkohol a woda w organizmie Alkohol działa jako diuretyk, co prowadzi do zwiększonego wydalania wody z organizmu, co może prowadzić do odwodnienia. 🧬 Metabolizm alkoholu Wątroba metabolizuje alkohol, przekształcając go w aldehyd octowy, który jest toksyczny, a jego nagromadzenie powoduje objawy kaca. 🧠 Wpływ na mózg Alkohol wpływa na neuroprzekaźniki w mózgu, w tym […]

Przewodnik po prawidłowym nawadnianiu – alkohol Read More »

Miesięczny grafik picia wody

💧 Woda a układ nerwowy Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania neuronów, które przekazują impulsy nerwowe opierając się na równowadze elektrolitowej w organizmie. 🧠 Pamięć i koncentracja Niedobór wody może prowadzić do zaburzeń pamięci i trudności w koncentracji, ponieważ mózg składa się w około 75% z wody. 🔥 Termoregulacja Woda odgrywa kluczową rolę w

Miesięczny grafik picia wody Read More »