🦠 Mikrobiota a hormony tarczycy Mikrobiota jelitowa wpływa na metabolizm hormonów tarczycy, poprawiając ich dostępność poprzez modulację układu odpornościowego. 🧪 Rola mikroelementów Niedobory seleny i cynku mogą ograniczać konwersję T4 do bardziej aktywnego T3, co wpływa na funkcję tarczycy. 🍽️ Dieta a mikrobiota Probiotyki w diecie mogą wspierać zdrową mikrobiotę, co z kolei ma pozytywny […]
🦠 Jak Lactobacillus wspiera układ odpornościowy Lactobacillus rhamnosus GG stymuluje produkcję przeciwciał, co podnosi odporność na infekcje poprzez aktywację komórek T. 🥛 Produkcja kwasu mlekowego Lactobacillus fermentuje węglowodany, produkując kwas mlekowy, co obniża pH w jelitach i hamuje rozwój szkodliwych bakterii. 🥦 Prebiotyki dla probiotyków Bifidobacterium animalis BB-12 korzysta z prebiotyków – błonnika – co
Różnica między probiotykiem a prebiotykiem? Jaką pełnią funkcje? Read More »
🦠 Mikrobiota a tarczyca Mikrobiota jelitowa ma kluczowy wpływ na funkcjonowanie tarczycy, regulując dostępność jodu i żelaza, co jest niezbędne do produkcji hormonów T4 i T3. 🍎 Probiotyki w terapii Probiotyki mogą wspierać zdrowie tarczycy, pomagając w regulacji mikrobioty, co może zredukować ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych związanych z tarczycą. 🛡️ Regulacja odporności Mikrobiota wpływa na
Jak mikrobiota wpływa na czynność tarczycy ? Read More »
🍌 Probiotyki z zielonych bananów Niedojrzałe banany są źródłem prebiotyków, co sprzyja zdrowiu mikroflory jelitowej. 🌱 Skrobia oporna Zielone banany zawierają największą ilość skrobi opornej, która wspomaga zdrowie układu pokarmowego. 💧 Błonnik i nawodnienie Banany ledwo dojrzałe dostarczają dużo błonnika, co sprzyja nawodnieniu i trawieniu. 🥑 Antyoksydanty w dojrzałych bananach Dojrzałe banany mają wysoki poziom
O czym świadczy stopień dojrzałości banana ? Read More »
🦠 Probiotyki i flora jelitowa Probiotyki wspierają wzrost korzystnych bakterii w jelitach, co może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych i poprawy procesu trawienia. 🌾 Rozwiązania dietaryjne Zmniejszenie spożycia błonnika w czasie ostrych ataków choroby Leśniowskiego-Crohna pomaga złagodzić objawy, ponieważ błonnik często prowadzi do nasilenia biegunek. 🥛 Nietolerancja laktozy Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna często mają
Jak sobie pomóc w chorobie leśniowskiego-crohna ? Read More »
🦠 Mikrobiom a zdrowie Bakterie takie jak Lactobacillus acidophilus odgrywają kluczową rolę w równowadze mikrobiomu jelitowego, co wpływa na ogólne zdrowie metaboliczne organizmu. 💪 Wsparcie układu odpornościowego Regularne spożywanie probiotyków może zwiększać produkcję przeciwciał i wspomagać odpowiedź immunologiczną dzięki modulacji komórek odpornościowych. 🚶♀️ Działanie przeciwbiegunkowe Lactobacillus acidophilus pomaga przy biegunkach, przywracając równowagę flory jelitowej i
Lactobacillus acidophilus – jak wpływa na Twoje zdrowie? Read More »
🥑 Dieta ketogeniczna a ketony Dieta ketogeniczna skutkuje podwyższonym poziomem ketonów we krwi, które są alternatywnym źródłem energii dla mózgu w sytuacji wyczerpania glikogenu. 🍖 Paleo i ewolucja Dieta paleo opiera się na założeniu, że organizm najlepiej przystosowany jest do pokarmów dostępnych naszym przodkom, co wpływa na metabolizm poprzez obniżenie insulinooporności. ⏳ Post przerywany i
Jak rozpocząć zdrową dietę odchudzającą? Read More »
🥦 Serotonina i jego źródła 90% serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za nastrój, jest produkowane w jelitach, co podkreśla ich kluczową rolę w zdrowiu psychicznym. 🦠 Czy jelita wpływają na odporność? 80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach, co wskazuje na ich centralną pozycję w odpowiedzi immunologicznej organizmu. 🧘♀️ Jelita a zdrowie psychiczne Mikrobiom jelitowy wpływa
Fizyczne i psychiczne korzyści odbudowy jelit Read More »
🔬 Mikrobiom a zdrowie reprodukcyjne Mikrobiom pochwy wpływa na zdrowie reprodukcyjne poprzez regulację pH i produkcję metabolitów, które chronią przed infekcjami. 🦠 Działanie probiotyków Probiotyki mogą zwiększać odporność na infekcje dróg rodnych poprzez stymulację lokalnych komórek odpornościowych, co poprawia obronę organizmu. ⚖️ Równowaga mikroflory Zaburzenia równowagi mikroflory mogą prowadzić do dysbiozy, co zwiększa ryzyko stanów
Jak radzić sobie z infekcją pochwy? Read More »
🤧 Dwie twarze nadwrażliwości Alergia i nietolerancja pokarmowa mają różne mechanizmy, ale obie mogą prowadzić do poważnych objawów, w zależności od odpowiedzi immunologicznej organizmu. 🧬 Immunoglobuliny w akcji Alergie IgE prowadzą do szybkiej reakcji układu odpornościowego, podczas gdy niskie poziomy IgG mogą powodować opóźnione i niespecyficzne objawy. ⚗️ Brak enzymów Nietolerancje, takie jak nietolerancja laktozy,
Różnica między nietolerancją a alergią pokarmową Read More »