🌾 Celiakia a gluten Celiakia jest trwale związana z nietolerancją glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Podczas spożycia glutenu, układ odpornościowy atakuje błonę śluzową jelita cienkiego. 👶 Celiakia w dzieciństwie Objawy celiakii często pojawiają się w dzieciństwie po wprowadzeniu pokarmów zawierających gluten, a niezdiagnozowana celiakia może prowadzić do poważnych zaburzeń rozwoju u dzieci. […]
⚖️ Deficyt kaloryczny a metabolizm Utrzymywanie deficytu kalorycznego zmusza organizm do wykorzystania zapasów tłuszczu jako źródła energii, co uruchamia proces lipolizy, w którym tłuszcze są rozkładane na kwasy tłuszczowe. 🥦 Znaczenie błonnika Dieta bogata w błonnik poprawia uczucie sytości, co może pomóc w redukcji spożycia kalorii. Błonnik stymuluje perystaltykę jelit, co jest kluczowe w procesie
Skuteczne i zdrowe odchudzanie – 8 fundamentów Read More »
🥗 Rola błonnika w diecie Błonnik pokarmowy wspiera zdrowie jelit, wpływając na perystaltykę i redukując ryzyko otyłości przez zwiększenie uczucia sytości. ⚖️ Deficyt kaloryczny a metabolizm Utrzymanie deficytu kalorycznego prowadzi do redukcji masy tkanki tłuszczowej, a także wyzwala procesy lipolizy, gdzie tłuszcz jest uwalniany z komórek adipocytów. 🏃♂️ Aktywność fizyczna i enzymy Regularna aktywność fizyczna
Jakie są podstawowe rzeczy które warto wiedzieć o odchudzaniu? Co sprawi, że schudniesz? Read More »
🦋 Rola tarczycy w metabolizmie Tarczyca produkuje hormony, które regulują tempo metabolizmu. To oznacza, że wpływa na to, jak szybko organizm spala kalorie. 🧠 Wpływ na zdrowie psychiczne Nadczynność tarczycy może prowadzić do objawów psychicznych, takich jak lęk i drażliwość, przez nadmiar hormonów działających na układ nerwowy. 💪 Mięśnie a tarczyca Niedoczynność tarczycy jest często
Nadczynność a Niedoczynność tarczycy – jaka jest różnica ? Read More »
🦠 Gruczoły hormonalne a metabolizm Hormony wydzielane przez tarczycę, takie jak tyroksyna, regulują tempo metabolizmu, wpływając na rozwój energetyczny komórek. 🧬 Geny a choroby tarczycy Niektóre choroby tarczycy, takie jak choroba Hashimoto, mają podłoże genetyczne, co wskazuje na dużą rolę czynników dziedzicznych. ⚖️ Homeostaza a tarczyca Tarczyca odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu, regulując
9 potencjalnych przyczyn niedoczynności tarczycy Read More »
🦋 Tarcza energetyczna organizmu Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm, energię oraz wzrost komórek, co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. 🧬 Hormonalna sieć Hormony tarczycy, takie jak tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), wpływają na wiele procesów biologicznych, w tym rozwój mózgu i funkcje serca. 💧 Woda a tarczyca Odpowiednia podaż wody jest kluczowa dla
Objawy niedoczynności tarczycy Read More »
🍏 Znaczenie jodu Jod jest kluczowym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3). Niedobór jodu prowadzi do niedoboru tych hormonów i może powodować niedoczynność tarczycy. 🥦 Glukozynolany a tarczyca Niektóre warzywa krzyżowe, jak brokuły czy kapusta, zawierają glukozynolany, które mogą wpływać na syntezę hormonów tarczycy. Osoby z niedoczynnością powinny spożywać je
Dieta przy niedoczynności tarczycy – najlepsze pokarmy Read More »
Ściągnij Audiobook Ściągnij transkrypt ze szkolenia e-book Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
Naucz się jak tworzyć zdrową dietę na spalanie tkanki tłuszczowej Read More »