Nauka o żywieniu – część 4
🍏 Kaloryczność a rzeczywistość W rzeczywistości liczba kalorii na etykietach może być niedokładna, z błędami sięgającymi nawet 50%. ⚖️ Różnice w absorpcji energii Nie wszystkie kalorie są równo absorbowane; na przykład błonnik pokarmowy może zredukować wchłanianie energii z pożywienia. 🔥 Kalorie spalone podczas trawienia Proces trawienia sam w sobie wymaga energii; możemy stracić od 3% […]
Nauka o żywieniu – część 4 Read More »