8 pysznych deserów na bazie skyra Ściągnij PDF 6 puddingów proteinowych Ściągnij PDF 6 sałatek słoikowych Ściągnij PDF 8 pysznych i zdrowych kanapek Ściągnij PDF 12 pysznych wrapów Ściągnij PDF 6 owocowych galaretek Ściągnij PDF 6 pysznych potraw z kaszy Ściągnij PDF 6 pysznych sałatek Ściągnij PDF 6 smacznych zup Ściągnij PDF 8 propozycji puddingów […]
1. Wprowadzenie [ 1 plik audio] Myślałem że umieram – Jak zniszczyłem i wyleczyłem moje jelita oraz psychikę. Dlatego powstał ten audiobook 2. Zdrowe odżywianie: jak zacząć i utrzymać nowe nawyki [12 plików audio] 3. Jak wzmocnić odporność dzięki zdrowemu odżywianiu? [9 plików audio] 4. Jak dbać o zdrowie jelit w codziennym życiu – czego
🧠 Podwzgórze – mózgowy dyrygent Podwzgórze kontroluje całą oś hormonalną, uwalniając tyroliberynę, co inicjuje kaskadę wydzielania hormonów tarczycy. ⚗️ TSH – hormon władzy Hormon tyreotropowy (TSH), produkowany przez przysadkę mózgową, jest kluczowy dla pobudzenia tarczycy do wydzielania T3 i T4. 🌍 Tarczyca – mały, ale potężny gruczoł Tarczyca, pomimo niewielkich rozmiarów, wpływa na metabolizm całego
🦋 Rola hormonów tarczycy w metabolizmie Hormony tarczycy, takie jak tyroksyna, znacząco wpływają na całkowity metabolizm organizmu, regulując tempo, w jakim komórki wykorzystują energię. ⚖️ Homeostaza energetyczna Niedobór hormonów tarczycy prowadzi do zmniejszenia przemiany materii, co może skutkować odkładaniem się tkanki tłuszczowej, a nadmiar powoduje przyspieszenie metabolizmu. ❤️ Efekt na rytm serca Nadmiar hormonów tarczycy
🍈 Naturalny antyoksydant Papaja jest bogata w witaminę C, która neutralizuje wolne rodniki, spowalniając proces starzenia się komórek. 🛡️ Pomoc w walce z rakiem Związki chemiczne w papai, takie jak likopen, mogą redukować ryzyko rozwoju niektórych nowotworów, w tym raka jelita grubego. ❤️ Serce pod ochroną Papaja zawiera potas, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając
Jakie korzyści zdrowotne ma Papaja? Read More »
Lista tematów Przepracowane tematy [wpc_progress_in_ratio course=”an”] ✅ [wpc_progress_percentage course=”an”] Zobacz wszystkie lekcje
Najbardziej wartościowe produkty spożywcze Read More »
Lista tematów Przepracowane tematy [wpc_progress_in_ratio course=”wi”] ✅ [wpc_progress_percentage course=”wi”] Zobacz wszystkie lekcje
Wszystko co musisz wiedzieć o witaminach Read More »