Miłowój biały
- Mangan — 246% RWS w 100 g
- Fosfor — 75% RWS w 100 g
- Tiamina — 69% RWS w 100 g
- Miedź — 63% RWS w 100 g
- Magnez — 47% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 22 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 22 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1628,0 | – |
| Mangan (mg) | 4,9 | |
| Fosfor (mg) | 523,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,8 | |
| Miedź (mg) | 0,6 | |
| Magnez (mg) | 177,0 | |
| Błonnik (g) | 10,6 | |
| Cynk (mg) | 4,0 | |
| Żelazo (mg) | 4,7 | |
| Foliany (µg) | 56,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 1,3 | |
| Potas (mg) | 429,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Woda (g) | 8,2 | – |
| Wapń (mg) | 54,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,0 | |
| Kwas glutaminowy (g) | 3,7 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,5 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 2,4 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 2,4 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2,2 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 2,2 | – |
| Popiół (g) | 1,7 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 1,4 | – |
| Leucyna (g) | 1,3 | – |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,2 | – |
| Arginina (g) | 1,2 | – |
| SFA 16:0 (g) | 1,0 | – |
| Walina (g) | 0,9 | – |
| Prolina (g) | 0,9 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,9 | – |
| Alanina (g) | 0,9 | – |
| Glicyna (g) | 0,8 | – |
| Seryna (g) | 0,8 | – |
| Lizyna (g) | 0,7 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,7 | – |
| Treonina (g) | 0,6 | – |
| Tyrozyna (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
Miłowój biały – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Miłowój biały zawiera 389 kcal na 100 g. W tym białko: 16,9 g, tłuszcze: 6,9 g, węglowodany: 66,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera miłowój biały? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Miłowój biały to: Magnez (47% RWS), Miedź (63% RWS), Tiamina (69% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany miłowój biały? ▾
Produkt Miłowój biały jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera miłowój biały? ▾
Produkt Miłowój biały zawiera 10,6 g błonnika na 100 g, co stanowi 42% dziennego zapotrzebowania.