Ziele angielskie mielone
- Mangan — 147% RWS w 100 g
- Błonnik — 86% RWS w 100 g
- Wapń — 83% RWS w 100 g
- Miedź — 55% RWS w 100 g
- Potas — 52% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 33 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 33 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1099,0 | – |
| Mangan (mg) | 2,9 | |
| Błonnik (g) | 21,6 | |
| Wapń (mg) | 661,0 | |
| Miedź (mg) | 0,6 | |
| Potas (mg) | 1044,0 | |
| Żelazo (mg) | 7,1 | |
| Witamina C (mg) | 39,2 | |
| Magnez (mg) | 135,0 | |
| Foliany (µg) | 36,0 | |
| Niacyna (mg) | 2,9 | |
| Fosfor (mg) | 113,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Cynk (mg) | 1,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Woda (g) | 8,5 | – |
| Selen (µg) | 2,7 | |
| Popiół (g) | 4,7 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Witamina A (µg RAE) | 27,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,6 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,4 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 2,3 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 2,3 | – |
| SFA 18:0 (g) | 2,0 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,7 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 0,7 | – |
| Sód (mg) | 77,0 | – |
| Fitosterole (mg) | 61,0 | – |
Ziele angielskie mielone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ziele angielskie mielone zawiera 263 kcal na 100 g. W tym białko: 6,1 g, tłuszcze: 8,7 g, węglowodany: 72,1 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ziele angielskie mielone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ziele angielskie mielone to: Potas (52% RWS), Miedź (55% RWS), Wapń (82% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany ziele angielskie mielone? ▾
Produkt Ziele angielskie mielone jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera ziele angielskie mielone? ▾
Produkt Ziele angielskie mielone zawiera 21,6 g błonnika na 100 g, co stanowi 86% dziennego zapotrzebowania.