Zakwas buraczany
- Foliany — 13% RWS w 100 g
- Miedź — 9% RWS w 100 g
- Błonnik — 7% RWS w 100 g
- Potas — 6% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 11 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 11 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 92,4 | – |
| Foliany (µg) → | 26,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Błonnik (g) | 1,8 | |
| Potas (mg) | 128,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,6 | |
| Magnez (mg) | 14,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Cukry ogółem (g) | 3,5 | – |
| Witamina C (mg) | 2,5 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Cynk (mg) | 0,2 | |
| Fosfor (mg) | 14,0 | |
| Sód (mg) | 504,0 | – |
Zakwas buraczany – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Zakwas buraczany zawiera 22 kcal na 100 g. W tym białko: 0,9 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 4,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera zakwas buraczany? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Zakwas buraczany to: Potas (6% RWS), Błonnik (7% RWS), Miedź (8% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany zakwas buraczany? ▾
Produkt Zakwas buraczany jest polecany szczególnie dla: kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 9/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera zakwas buraczany? ▾
Produkt Zakwas buraczany zawiera 1,8 g błonnika na 100 g.