Makaron razowy muszelki
- Selen — 126% RWS w 100 g
- Mangan — 112% RWS w 100 g
- Niacyna — 50% RWS w 100 g
- Miedź — 43% RWS w 100 g
- Fosfor — 41% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 7 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 7 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1515,0 | – |
| Selen (µg) | 69,4 | |
| Mangan (mg) | 2,2 | |
| Skrobia (g) | 57,4 | – |
| Niacyna (mg) | 8,0 | |
| Miedź (mg) | 0,4 | |
| Fosfor (mg) | 287,0 | |
| Błonnik (g) | 10,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,4 | |
| Foliany (µg) | 59,0 | |
| Magnez (mg) | 104,0 | |
| Cynk (mg) | 2,4 | |
| Żelazo (mg) | 3,3 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,3 | |
| Potas (mg) | 366,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,8 | |
| Woda (g) | 8,9 | – |
| Wapń (mg) | 27,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 2,6 | – |
| Popiół (g) | 1,9 | – |
| Maltoza (g) | 1,6 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,9 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 0,9 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 0,9 | – |
| Sacharoza (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 11,0 | – |
| Tokotrienol beta (mg) | 1,4 | – |
Makaron razowy muszelki – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Makaron razowy muszelki zawiera 362 kcal na 100 g. W tym białko: 13,5 g, tłuszcze: 2,7 g, węglowodany: 73,1 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera makaron razowy muszelki? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Makaron razowy muszelki to: Fosfor (41% RWS), Miedź (43% RWS), Niacyna (49% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany makaron razowy muszelki? ▾
Produkt Makaron razowy muszelki jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera makaron razowy muszelki? ▾
Produkt Makaron razowy muszelki zawiera 10,1 g błonnika na 100 g, co stanowi 40% dziennego zapotrzebowania.