Płaty lasagne
298
kcal
Białko
10,5 g (15%)
Tłuszcze
1,8 g (6%)
Węglowodany
54,4 g (79%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 4 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 14%
Minerały 12%
★
100 g pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na Żelazo
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
3 najcenniejszych składników w produkcie Płaty lasagne
- Żelazo — 25% RWS w 100 g
- Błonnik — 14% RWS w 100 g
- Potas — 8% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Żelazo (mg) | 3,5 | |
| Błonnik (g) | 3,5 | |
| Potas (mg) | 156,0 | |
| Wapń (mg) | 21,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 1,8 | – |
| Sód (mg) | 386,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 53,0 | – |
Komu polecamy · Płaty lasagne
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 3,5 g/100 g
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 25% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Makarony
Płaty lasagne — #26 z 40 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
580,5
384 kcal
2
460,0
362 kcal
3
441,4
389 kcal
4
332,9
356 kcal
5
326,4
357 kcal
6
326,4
357 kcal
7
294,2
357 kcal
8
285,4
250 kcal
9
285,4
250 kcal
10
276,2
357 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #26. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Płaty lasagne – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Płaty lasagne zawiera 298 kcal na 100 g. W tym białko: 10,5 g, tłuszcze: 1,8 g, węglowodany: 54,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera płaty lasagne? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Płaty lasagne to: Potas (7% RWS), Błonnik (14% RWS), Żelazo (25% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany płaty lasagne? ▾
Produkt Płaty lasagne jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 5/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera płaty lasagne? ▾
Produkt Płaty lasagne zawiera 3,5 g błonnika na 100 g, co stanowi 14% dziennego zapotrzebowania.