Napój kokosowo-ryżowy

Napój kokosowo-ryżowy
47 kcal
Białko 0,3 g (3%)
Tłuszcze 1,0 g (19%)
Węglowodany 9,2 g (78%)
⚖️ Porównaj z innym produktem 🔬 Czy jest zdrowy? Analiza
20
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 15 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Białko Błonnik Witaminy Minerały Kw. tłuszcz. Antyoksyd.
Witaminy 12% Minerały 9% Antyoksyd. 4%
100 g pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na Witamina B12
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Napój kokosowo-ryżowy
  1. 🥇 Witamina B1225% RWS w 100 g
  2. 🥈 Wapń15% RWS w 100 g
  3. 🥉 Mangan14% RWS w 100 g
  4. 🏅 Ryboflawina10% RWS w 100 g
  5. 🏅 Fosfor8% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
1 : 38,1

Stosunek 1 : 38 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 38 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.

Bardzo wysoka omega-6
n-3 (Omega-3): 0,01 g
n-6 (Omega-6): 0,31 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
SkładnikWartość% RWS
Energia (kJ) 195,0
Woda (g) 89,3
Witamina D (IU) 42,0
Witamina B12 (µg) 0,6
25%
Wapń (mg) 118,0
15%
Mangan (mg) 0,3
14%
Ryboflawina (mg) 0,1
10%
Fosfor (mg) 56,0
8%
Retinol (µg) 63,0
8%
Witamina A (µg RAE) 63,0
8%
Witamina D (µg) 1,0
7%
Cukry ogółem (g) 5,3
Miedź (mg) 0,0
4%
Selen (µg) 2,2
4%
Witamina E (mg) 0,5
4%
Magnez (mg) 11,0
3%
Witamina B6 (mg) 0,0
3%
Tiamina (mg) 0,0
3%
Niacyna (mg) 0,4
2%
Kwas pantotenowy (mg) 0,1
2%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 0,6
MUFA 18:1 (g) 0,6
Sód (mg) 39,0
💎 Minerały (7)
Wapń (mg) 118,00
15%
Mangan (mg) 0,28
14%
Fosfor (mg) 56,00
8%
Miedź (mg) 0,04
4%
Selen (µg) 2,20
4%
Magnez (mg) 11,00
3%
Sód (mg) 39,00
🌟 Witaminy (11)
Witamina D (IU) 42,00
Witamina B12 (µg) 0,63
25%
Ryboflawina (mg) 0,14
10%
Retinol (µg) 63,00
8%
Witamina A (µg RAE) 63,00
8%
Witamina D (µg) 1,00
7%
Witamina E (mg) 0,47
4%
Witamina B6 (mg) 0,04
3%
Tiamina (mg) 0,03
3%
Niacyna (mg) 0,39
2%
Kwas pantotenowy (mg) 0,15
2%
🫒 Kwasy tłuszczowe (2)
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 0,63
MUFA 18:1 (g) 0,62
🍬 Cukry (1)
Cukry ogółem (g) 5,28
Komu polecamy · Napój kokosowo-ryżowy
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 14% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Napoje
Napój kokosowo-ryżowy — #4 z 10 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
205,8
337 kcal
2
178,5
96 kcal
3
178,5
96 kcal
5
43,4
19 kcal
6
22,5
43 kcal
7
18,2
29 kcal
9
-10,9
42 kcal
10
-20,9
133 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Napój kokosowo-ryżowy – ile kalorii na 100 g?

Produkt Napój kokosowo-ryżowy zawiera 47 kcal na 100 g. W tym białko: 0,3 g, tłuszcze: 1,0 g, węglowodany: 9,2 g.

Jakie witaminy i minerały zawiera napój kokosowo-ryżowy?

Najcenniejsze składniki w produkcie Napój kokosowo-ryżowy to: Fosfor (8% RWS), Ryboflawina (10% RWS), Mangan (14% RWS). Wartości podane na 100 g.

Dla kogo jest polecany napój kokosowo-ryżowy?

Produkt Napój kokosowo-ryżowy jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 20/100 (Umiarkowany).

Ile błonnika zawiera napój kokosowo-ryżowy?

Produkt Napój kokosowo-ryżowy zawiera 0,3 g błonnika na 100 g.

← Wróć do listy produktów

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.