bariera jelitowa

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć?

Kursy wideo, ok

💩 Stolec jako wskaźnik zdrowia Konsystencja i częstotliwość stolca mogą wskazywać na stan zdrowia jelit, często są jako wskaźnik poważniejszych schorzeń. 🧬 Mikrobiom jelitowy W naszych jelitach żyje miliardy bakterii, które wpływają na proces trawienia oraz zdrowie, a ich równowaga odzwierciedla się w wyglądzie stolca. ⏳ Czas pasażu jelitowego Średni czas pasażu pokarmu przez jelita […]

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć? Read More »

Wszystko co musisz wiedzieć na temat „Nieszczelnych jelit”

Infografiki, Kursy wideo, ok

🌱 GALT – Twoje drugie serce Układ GALT (gut-associated lymphoid tissue) jest kluczowym komponentem układu odpornościowego, obecnym głównie w jelitach, gdzie produkuje przeciwciała, ze szczególnym uwzględnieniem immunoglobulin A (IgA). 🔄 Jelita – fabryka komórek Kosmki jelitowe mają zdolność do regeneracji; ich komórki są odnawiane co około 2-4 dni, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowego układu

Wszystko co musisz wiedzieć na temat „Nieszczelnych jelit” Read More »

Zespół jelita nadwrażliwego

Kursy wideo, ok

💩 Mikrobiom a zdrowie jelit Około 100 bilionów bakterii zamieszkuje nasze jelita, odgrywając kluczową rolę w trawieniu oraz w regulacji odpowiedzi immunologicznej. 🔄 Przemiana materii w jelitach W jelitach odbywa się proces fermentacji zdolny do przetwarzania błonnika na krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, korzystne dla zdrowia jelit. 🧬 Epigenetyka i dieta To, co jemy, może wpływać na

Zespół jelita nadwrażliwego Read More »

Co to jest niedoczynność tarczycy ?

Kursy wideo, ok

🦋 Choroby tarczycy a metabolizm Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm. Niedobór hormonów, jak T3 i T4, prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować przybieraniem na wadze. 🔄 Regulacja hormonalna Tarczyca sama regulowana jest przez hormon TSH, wydzielany przez przysadkę mózgową. Im więcej TSH, tym więcej hormonów tarczycy jest produkowanych. 🧬 Jod – kluczowy składnik

Co to jest niedoczynność tarczycy ? Read More »

Czy istnieje probiotyk na odchudzanie ?

Kursy wideo, ok

🦠 Mikrobiom i odchudzanie Mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i regulacji masy ciała, wpływając na procesy trawienne i wydzielanie hormonów. 🍽️ Probiotyki a uczucie sytości Niektóre szczepy probiotyków mogą wpływać na poziom hormonów odpowiedzialnych za uczucie sytości, takich jak leptyna i grelina. 🌱 Prebiotyki i ich wpływ Prebiotyki, czyli błonnik pokarmowy, odżywiają korzystne

Czy istnieje probiotyk na odchudzanie ? Read More »