🦠 Mikrobiota a hormony tarczycy Mikrobiota jelitowa wpływa na metabolizm hormonów tarczycy, poprawiając ich dostępność poprzez modulację układu odpornościowego. 🧪 Rola mikroelementów Niedobory seleny i cynku mogą ograniczać konwersję T4 do bardziej aktywnego T3, co wpływa na funkcję tarczycy. 🍽️ Dieta a mikrobiota Probiotyki w diecie mogą wspierać zdrową mikrobiotę, co z kolei ma pozytywny […]
💧 Woda jako Detoksykant Woda pomaga wypłukać toksyny z organizmu, wspierając funkcję nerek oraz poprawiając perystaltykę jelit. 🥛 Jogurt dla Flory Bakteryjnej Probiotyki w jogurcie wspierają prawidłowe funkcjonowanie jelit, poprawiając trawienie i wchłanianie składników odżywczych. 🍋 Sok z Cytryny i pH Sok z cytryny pomaga zrównoważyć pH w żołądku, co wspiera trawienie i ulga w
10 domowych sposobów na oczyszczanie jelita grubego Read More »
[wpc_button] ? Cała lista lekcji Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
🧬 Gigantyczna powierzchnia wchłaniania Błona śluzowa układu pokarmowego, po rozciągnięciu, ma powierzchnię porównywalną do boiska tenisowego, co maksymalizuje wchłanianie składników odżywczych. 🦠 Mikrobiom i jego rola Błona śluzowa stanowi siedlisko dla milionów mikroorganizmów, które pomagają w trawieniu i produkcji niezbędnych witamin, takich jak witamina K. ⚡ Zdolność regeneracji Błona śluzowa ma niezwykłą zdolność do regeneracji,
Ciekawostki na temat jelit Read More »
💩 Stolec jako wskaźnik zdrowia Konsystencja i częstotliwość stolca mogą wskazywać na stan zdrowia jelit, często są jako wskaźnik poważniejszych schorzeń. 🧬 Mikrobiom jelitowy W naszych jelitach żyje miliardy bakterii, które wpływają na proces trawienia oraz zdrowie, a ich równowaga odzwierciedla się w wyglądzie stolca. ⏳ Czas pasażu jelitowego Średni czas pasażu pokarmu przez jelita
Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć? Read More »
🦠 Mikrobiom żołądka Żołądek zawiera mniej niż 10^2 CFU/ml bakterii, co sprawia, że jego mikrobiom jest znacznie mniej zróżnicowany w porównaniu do innych odcinków przewodu pokarmowego. 🥗 Trawienie białek W dwunastnicy, o pH 6-7, enzymy trawienne zaczynają rozkład białek, tłuszczów i węglowodanów, w czym uczestniczy sok trzustkowy bogaty w proteazy. 🌿 Wchłanianie witamin Jelito kręte
Układ trawienny – ilość bakterii oraz ph Read More »
🧬 Różnorodność form Każdy typ komórek lub struktur widocznych w próbce może związać się z innym stanem biologicznym, co dokumentuje różnorodność procesów zachodzących w organizmie. 🔬 Mikroskopowe adaptery W biologii komórkowej mikroskopy elektronowe pozwalają na obserwację szczegółów takich jak organelle, co jest kluczowe do identyfikacji typów komórek. 📈 Typy komórek a stan zdrowia Przykładowo obecność
Jak ważny jest kał w wykrywaniu chorób układu pokarmowego Read More »
🌱 GALT – Twoje drugie serce Układ GALT (gut-associated lymphoid tissue) jest kluczowym komponentem układu odpornościowego, obecnym głównie w jelitach, gdzie produkuje przeciwciała, ze szczególnym uwzględnieniem immunoglobulin A (IgA). 🔄 Jelita – fabryka komórek Kosmki jelitowe mają zdolność do regeneracji; ich komórki są odnawiane co około 2-4 dni, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowego układu
Wszystko co musisz wiedzieć na temat „Nieszczelnych jelit” Read More »
🦋 Choroby tarczycy a metabolizm Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm. Niedobór hormonów, jak T3 i T4, prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować przybieraniem na wadze. 🔄 Regulacja hormonalna Tarczyca sama regulowana jest przez hormon TSH, wydzielany przez przysadkę mózgową. Im więcej TSH, tym więcej hormonów tarczycy jest produkowanych. 🧬 Jod – kluczowy składnik
Co to jest niedoczynność tarczycy ? Read More »
🍏 Znaczenie jodu Jod jest kluczowym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3). Niedobór jodu prowadzi do niedoboru tych hormonów i może powodować niedoczynność tarczycy. 🥦 Glukozynolany a tarczyca Niektóre warzywa krzyżowe, jak brokuły czy kapusta, zawierają glukozynolany, które mogą wpływać na syntezę hormonów tarczycy. Osoby z niedoczynnością powinny spożywać je
Dieta przy niedoczynności tarczycy – najlepsze pokarmy Read More »