🥛 Enzym laktaza w akcji Laktaza to enzym w jelicie cienkim, który rozkłada laktozę na glukozę i galaktozę, co umożliwia ich wchłanianie do krwi. 🚫 Nietolerancja laktozy Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości laktazy, prowadząc do objawów takich jak ból brzucha czy gazy. 🦠 Bakterie w akcji W przypadku nietolerancji laktozy, niestrawiona […]
Czym jest nietolerancja pokarmowa ? Read More »
🤧 Dwie twarze nadwrażliwości Alergia i nietolerancja pokarmowa mają różne mechanizmy, ale obie mogą prowadzić do poważnych objawów, w zależności od odpowiedzi immunologicznej organizmu. 🧬 Immunoglobuliny w akcji Alergie IgE prowadzą do szybkiej reakcji układu odpornościowego, podczas gdy niskie poziomy IgG mogą powodować opóźnione i niespecyficzne objawy. ⚗️ Brak enzymów Nietolerancje, takie jak nietolerancja laktozy,
Różnica między nietolerancją a alergią pokarmową Read More »
🍔 Kaloryczny paradoks Jedzenie zbyt dużej ilości kalorii prowadzi do przybierania na wadze, ale organizm może również reagować efektem jo-jo, co powoduje, że po diecie niskokalorycznej wracamy do starych nawyków przez zwiększone łaknienie. 💡 Insulina a metabolizm Insulinoodporność to stan, w którym komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę, co może prowadzić do otyłości i
🦋 Choroby tarczycy a metabolizm Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm. Niedobór hormonów, jak T3 i T4, prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować przybieraniem na wadze. 🔄 Regulacja hormonalna Tarczyca sama regulowana jest przez hormon TSH, wydzielany przez przysadkę mózgową. Im więcej TSH, tym więcej hormonów tarczycy jest produkowanych. 🧬 Jod – kluczowy składnik
Co to jest niedoczynność tarczycy ? Read More »
🌱 Mikrobiom a odporność Różnorodność flory jelitowej wpływa na modulowanie układu odpornościowego, pomagając w obronie przed patogenami. ⚙️ Produkcja witamin Jelita syntetyzują witaminy z grupy B i K, które są niezbędne do zachowania zdrowia metabolicznego i krwiotwórczego. 💪 Lepsza absorpcja Poprawna flora jelitowa zwiększa absorpcję ważnych minerałów, takich jak żelazo i wapń, co wspiera zdrowie
Za co odpowiadają nasze jelita ? Read More »
💊 Antybiotyki a mikroflora Antybiotyki mogą zaburzać równowagę mikroorganizmów w jelitach, co prowadzi do dysbiozy, a ta z kolei wpływa na zdrowie całego organizmu. 🍰 Słodkie pułapki Rafinowane węglowodany przyczyniają się do wzrostu poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do stanu zapalnego w jelitach. 🥂 Alkohol i flora bakteryjna Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić
6 zabójców twoich jelit Read More »
Ściągnij Audiobook Ściągnij transkrypt ze szkolenia e-book
