7 adaptogenów-ziół łagodzących stres

🌱

Adaptogeny a kortyzol

Rośliny adaptogenne pomagają w regulacji poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu w trudnych warunkach.

🧘‍♂️

Wsparcie dla układu nerwowego

Witania ospała (ashwagandha) może łagodzić objawy lęku i poprawiać nastrój poprzez wpływ na neuroprzekaźniki, takie jak serotonina i GABA.

🍄

Grzyby z mocą

Cordyceps są znane z poprawy wydolności fizycznej, co jest związane ze zwiększeniem produkcji ATP, wspomagającego dostarczanie energii do komórek.

💪

Żeń-szeń i wydolność

Żeń-szeń zwiększa poziom energii i wydolność organizmu poprzez poprawę krążenia krwi i dotlenienie komórek, co wpływa na lepsze wyniki sportowe.

☁️

Różaniec górski jako bufor

Różaniec górski działa jak naturalny 'bufor' dla efektów stresu, wspomagając organizm w radzeniu sobie z obciążeniem psychicznym i fizycznym.

Korzeń traganka i odporność

Korzeń traganka wzmacnia odporność poprzez stymulację produkcji komórek odpornościowych oraz oferuje właściwości przeciwzapalne.

🍭

Laktoferyna z lukrecji

Lukrecja gładka pakowana jest w naturalne glikozydy, które mogą pomóc w regulacji reakcji zapalnych oraz wspierać zdrowie układu oddechowego.

🍊

Cytryniec chiński i regeneracja

Cytryniec chiński chroni wątrobę przed uszkodzeniami i wspomaga jej regenerację dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, takich jak lignany.