Co mówi konsystencja?
Konsystencja stolca może wskazywać na stan zdrowia jelit, gdzie zbyt twardy kał może sugerować odwodnienie, a zbyt płynny może wskazywać na infekcje.
Mikrobiom jelitowy
Stolec zawiera około 60% bakterii, które są kluczowe dla zdrowia układu pokarmowego i mogą wpływać na metabolizm oraz układ odpornościowy.
Czas pasażu
Czas pasażu jelitowego, mierzony od spożycia pokarmu do wydalenia, wynosi zazwyczaj od 24 do 72 godzin, co jest istotne dla zdrowia trawiennego.
Dieta a stolec
Błonnik pokarmowy wpływa na objętość i konsystencję stolca, a jego niedobór może prowadzić do zaparć.
Hydratacja jest kluczowa
Spożycie odpowiedniej ilości wody pomaga w softeningu stolca, co z kolei ułatwia jego wydalanie.
Genetyka i stolce
Niektóre cechy stolca, takie jak kształt i częstotliwość, mogą być dziedziczne, co sugeruje wpływ genów na zdrowie jelit.
Wczesna diagnoza chorób
Analiza stolca może pomóc w wczesnym wykrywaniu chorób takich jak celiakia, choroby zapalne jelit czy nowotwory.
Badania kału
Testy na obecność krwi utajonej w stolcu mogą być kluczowe w profilaktyce raka jelita grubego, zalecane dla osób powyżej 45. roku życia.