Podcasty

9 powodów, aby zacząć stosować imbir. Niszczy bakterie, wirusy, wspiera serc i jelita.

Infografiki, ok, Podcasty

🌿 Imbir a mdłości Imbir zawiera gingerol i shogaol, które działają przeciwwymiotnie, wpływając na receptory w mózgu i przewodzie pokarmowym. 🏋️ Wsparcie odchudzania Imbir może przyspieszać metabolizm i zwiększać termogenezę, co pomaga w spalaniu kalorii oraz redukcji tkanki tłuszczowej. ❤️ Kardioprotekcja Badania sugerują, że imbir może obniżać poziom cholesterolu oraz zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych dzięki […]

9 powodów, aby zacząć stosować imbir. Niszczy bakterie, wirusy, wspiera serc i jelita. Read More »

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Infografiki, ok, Podcasty

🦷 Zaczynamy w jamie ustnej Trawienie węglowodanów rozpoczyna się już w jamie ustnej dzięki działaniu amylazy ślinowej, co przekształca skrobię w cukry proste. 🍽️ Czas na przetwarzanie Pokarm w żołądku przebywa od 1,5 do 4 godzin, a w produkcie końcowym białka zaczynają się rozkładać na krótsze łańcuchy polipeptydowe. 🧪 Działanie żółci Żółć, wydzielana przez wątrobę,

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka Read More »

11 sposobów na wzmocnienie i regenerację twojej tarczycy poprzez zdrowe jedzenie

ok, Podcasty

🐟 Rola jodu w tarczycy Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, takich jak tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), które regulują metabolizm ciała. 🍏 Cynk i jego wpływ Cynk wspomaga enzymatyczne reakcje w tarczycy i jest kluczowy dla prawidłowego wytwarzania hormonów. 🍞 Gluten i niedoczynność tarczycy U niektórych osób zniszczenie tarczycy może być skorelowane z

11 sposobów na wzmocnienie i regenerację twojej tarczycy poprzez zdrowe jedzenie Read More »

Lactobacillus acidophilus – jak wpływa na Twoje zdrowie?

Infografiki, ok, Podcasty

🦠 Mikrobiom a zdrowie Bakterie takie jak Lactobacillus acidophilus odgrywają kluczową rolę w równowadze mikrobiomu jelitowego, co wpływa na ogólne zdrowie metaboliczne organizmu. 💪 Wsparcie układu odpornościowego Regularne spożywanie probiotyków może zwiększać produkcję przeciwciał i wspomagać odpowiedź immunologiczną dzięki modulacji komórek odpornościowych. 🚶‍♀️ Działanie przeciwbiegunkowe Lactobacillus acidophilus pomaga przy biegunkach, przywracając równowagę flory jelitowej i

Lactobacillus acidophilus – jak wpływa na Twoje zdrowie? Read More »