•  90 min filmów na życzenie
• NOWOŚĆ ?audiobook mp3
• NOWOŚĆ  E-book z transkryptem ze szkolenia + E-book „Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych”
• Całkowity dożywotni dostęp
• ?10 infografik e-book
•  2 Magazyny PREMIUM e-book
• Dostęp na urządzeniach mobilnych i telewizorach
• Certyfikat ukończenia
• Darmowe uaktualnienia kursu (raz w miesiącu nagrywana jest nowa lekcja)

>> KUP TERAZ <<

1. Pamiętaj, że przed zakupem szkolenia wideo możesz zobaczyć kilka darmowych fragmentów.

2. Nasz sklep korzysta z najwyższych standardów bezpieczeństwa, między innymi protokół SSL, który gwarantuje 100% bezpieczeństwa podczas zakupów kursów wideo.

3. Na każdy zakup masz 30 dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.

4. Po dokonaniu płatności otrzymujesz automatycznie dostęp do kursu wideo. Od kupna do włączenia kursu wideo nie mija więcej niż 5min

5. Nasz system płatności jest bardzo prosty podajesz swoje dane adresowe, wybierasz dowolny bank (obsługujemy wszystkie banki z całej Polski) i gotowe, automatycznie zostajesz przeniesiony do kursu wideo.

6. Jeżeli jesteś nie zdecydowany lub masz jakieś pytania dotyczące danego kursu wideo możesz zadzwonić lub napisać

Poznaj prawdę o odżywianiu, dieta na odchudzanie, budowanie mięśni, zdrowe nawyki żywieniowe, planowanie posiłków pod  utratę tłuszczu

>> KUP TERAZ <<

Czego się nauczę?

• Zapoznaj się z podstawami zdrowego odżywiania (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i minerały)
• Stwórz dietę, która jest idealna dla Twoich potrzeb i stylu życia
• Dowiedz się, kiedy, co i ile należy jeść, aby uzyskać optymalny skład ciała
• Szybciej schudnij, optymalizując swój plan posiłków
• Popraw odporność i poziom energii dzięki odpowiednim witaminom i minerałom

>> KUP TERAZ <<

Dla kogo jest ten kurs ?

– Jeżeli masz problemy z łaknieniem zjadasz posiłek po sam korek i nadal odczuwasz chęć jedzenia ? Ten kurs jest dla ciebie

– Masz problemy z uzależnieniem od cukru, nie potrafisz rozstać się ze słodyczami ? Ten kurs jest dla ciebie

– Masz problem z regularnością i motywacją ?  Ten kurs jest dla ciebie

– Masz problem z podjadaniem między posiłkami ? Ten kurs jest dla ciebie

– Jesteś dietetykiem, trenerem i chcesz aby twoi podopieczni mieli jak najlepsze efekty ? Ten kurs jest dla ciebie 

Spis treści 

• WSTĘP JAK SCHUDNĄĆ ABY NIE STRACIĆ ZDROWIA

  Najlepsza dieta MŻ 😉

  Wykład1.1

  
  Jakie powinno być zapotrzebowanie energetyczne? 05 min / poglądowa lekcja 

>> KUP TERAZ <<

Co to jest podstawowa przemiana materii i ponad podstawowa przemiana materii ? 06 min

Jaki wpływ ma efekt termiczny pożywienia na nasze odchudzanie? 02 min

NEAT – kalorie spalane podczas codziennych czynności 03 min

Jak wyglądają zmiany tkanki tłuszczowej 02 min / poglądowa lekcja 

>> KUP TERAZ <<

Przykładowe wyliczenia naszego metabolizmu 04 min

• CO MOŻE BYĆ PROBLEMEM W DĄŻENIU DO IDEALNEJ SYLWETKI0/3

  Praktyczne wskazówki jak zdrowo się odchudzić

  Wykład2.1

  Za duża podaż kalorii vs za mała podaż kalorii 30 min

  Wykład2.2

  Problemy z gospodarką cukrową 07 min  

Problemy z tarczycą 04 min

Stres 05 min

• JAK ROZPOCZĄĆ SWOJĄ DIETĘ0/3

  Wykład3.1

  Praktyczne wskazówki: czego unikać, jaka aktywność fizyczna, suplementacja 12 min

  Wykład3.2

  Odpowiedzi na pytania 16 min

  Wykład3.3

  Cały kurs 01 godzin 26 min

>> KUP TERAZ <<