UWAGA BARDZO WAŻNE!
ta propozycja wygasa za

Jeżeli zamkniesz tą stronę już nigdy nie będziesz mógł z niej skorzystać.

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien? Czytaj dalej

Aby potwierdzić moje wieloletnie doświadczenie i utwierdzić się w przekonaniu, że moja strategia zdrowego odżywiania jest słuszna, stworzyłem sztab najlepszych ekspertów medycyny żywienia w Polsce i poprosiłem ich aby nagrali szkolenia o tematyce którą poruszam na blogu.

W skład moich ekspertów wchodzą między innymi:

<strong>dr Patrycja Szachta</strong>

dr Patrycja Szachta

Doktora nauk biologii medycznej

Uzyskała stopień doktora nauk biologii medycznej w trakcie studiów doktoranckich w Klinice Gastroenterologii Dziecięcej i Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. 

<strong>mgr Paulina Ihnatowicz</strong>

mgr Paulina Ihnatowicz

Dietetyk kliniczny

Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskała tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. 

<strong>mgr Emilia Ptak-Kasica</strong>

mgr Emilia Ptak-Kasica

Dietetyk kliniczny

Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz.

Jedyna w polsce platforma dietetyczna, która wykorzystuje przejrzyste infografiki, ebooki, kursy wideo i gotowe jadłospisy w celu zmiany nawyków żywieniowych.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 4,9/5 – 2,400 opinii

Chcę zaproponować ci pakiet PREMIUM w którym znajdują się następujące produkty:

✅ Kursy wideo 15 kursów wideo / 14 godzin edukacji
✅ E-booki 5 E-booków
✅ Infografiki 200 infografik
✅ Jadłospisy 10 jadłospisów od 1500 do 2500 kcal
✅ Grupa PREMIUM Możesz zapytać o co chcesz ja odpowiadam
✅ Artykuły PREMIUM Niepublikowane wcześniej artykuły

Poniżej przedstawiam do czego będziesz miała dostęp :

Kursy wideo


Zamiast uczęszczać na wykłady dotyczące żywienia stacjonarnie, usiądź wygodnie w fotelu (lub połóż się na kanapie), przygotuj sobie ulubioną herbatę i zdrowe przekąski, a następnie odpal któryś z dostępnych u mnie kursów video. Miło spędzisz wieczór, a jednocześnie dostarczysz sobie porządnej dawki wiedzy żywieniowej dostępnej w łatwo przyswajalnej formie. Szeroka tematyka kursów video oraz ich przystępność sprawiają, że wiedza serwowana w ten sposób zostanie wchłonięta ekspresowo! Kursy video mają tę przewagę nad stacjonarnymi, że odbywasz je o dowolnie wygodnej dla Ciebie porze, w dowolnym miejscu, a gdy tylko chcesz, możesz je przerwać i wrócić, gdy znów poczujesz się głodny wiedzy! 

Aktualnie masz dostęp do poniższych kursów wideo. Pamiętaj średnio 1x w tygodniu pojawiają się nowe kursy wideo, do których również będziesz miała dostęp.

Każdy kurs wideo można kupić pojedynczo za 80zł lub w pakiecie PREMIUM  lub WIDEO  za 6.60 PLN / miesięcznie gdzie otrzymujesz dostęp do wszystkich kursów wideo

Dzisiaj 
🔎 898 osób zobaczyło tą ofertę
🛒358 osób dodało produkt do koszyka
💸 120 osób kupiło pakiet PREMIUM

Pamiętaj, że ta oferta kończy się za

Czytaj dalej bo to nie koniec!

Dodatkowo dostajesz dostęp do wszystkich E-booków

Aktualnie masz dostęp do poniższych E-booków. Pamiętaj średnio 4x w tygodniu pojawiają się nowe infografiki i mini ebooki

E-booki

E-booki to prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dla osób, które lubią pogłębiać ją w skupieniu – na ulubionym czytniku, w autobusie, na plaży, bujając się w hamaku… Połączenie solidnej dawki wiedzy z odpowiednią atmosferą podczas jej przyswajania to jest TO COŚ! W tematycznych e-bookach znajdziesz wiele podpowiedzi, które ułatwią Ci uporządkowanie wiedzy nabytej poprzez korzystanie z innych materiałów edukacyjnych dostępnych tutaj.

Każdy E-BOOK można kupić pojedynczo za 40zł lub w pakiecie PREMIUM, WIDEO lub INFOGRAFIKI I E-BOOKI za 3.30 PLN / miesięcznie gdzie otrzymujesz dostęp do wszystkich E-BOOKÓW

Dodatkowo kupując pakiet PREMIUM otrzymujesz wszystkie jadłospisy

Jadłospis dla całej rodziny

Odchudzanie czy budowanie masy mięśniowej jest dużo łatwiejszym i sprawniejszym procesem, gdy możesz po prostu podążać za konkretnymi wskazówkami. Samo motywowanie się do wytrwania w diecie i nieuleganie zachciankom jest bardzo trudne. Wierzę, że nie każdy ma ochotę dokładać sobie do tego obowiązek komponowania właściwie zbilansowanych jadłospisów. Dlatego oferuję Ci je w gotowej postaci! Smaczne, kolorowe i łatwe do przyrządzenia posiłki charakteryzują się zmiennymi parametrami, dzięki czemu możesz wybrać jadłospisy, które będą w sam raz dla Ciebie i Twoich potrzeb. Pobierz je i korzystaj z nich tak długo, jak potrzebujesz, każdego dnia sięgając po coś nowego, smacznego i dającego pożądane efekty w postaci utraty masy ciała! 

 Marta, 28 lata

Marta, 28 lata

Pracownik punktu xero
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 5/5

Poszukiwałam czegoś, co pozwoli mi nieco poprawić samopoczucie – i znalazłam! Na tej diecie czuję się lżej i mam więcej energii!

 Ilona, 31 lat

Ilona, 31 lat

Studentka
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 5/5

Potrzebowałam diety, która pozwoli mi całkowicie zrezygnować z kuszących, ale niestety kalorycznych przekąsek i przetworzonych dań. Proste, smaczne posiłki nie nudzą mnie i sprawiają, że mam o wiele więcej energii niż kiedyś!

Milena, 31 lata

Milena, 31 lata

Pracownik banku
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 5/5

Rzadko mam okazję pomyśleć o sobie i swoich potrzebach. Dzięki gotowym jadłospisom gotuję posiłki z jednodniowym wyprzedzeniem i mogę w pełni skupić się na swojej pracy, a do tego – chudnąć!

Marta, 26 lat

Marta, 26 lat

Nauczycielka
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 5/5

Często zdarzało mi się cierpieć na różne dolegliwości spowodowanie niedoborami witamin. Nie miałam głowy do dbania o swoje odżywianie. Ta dieta uzupełnia wszelkie niedoborowe składniki i sprawia, że czuję się o wiele lepiej!

Wiktor Mikołajczyk – żołnierz
Bartek Kwaśny – trener

Marta, 30 lat

Pracownik banku

Dzięki tej diecie jestem lżejsza o 3 kg, i to oczywiście jeszcze nie koniec moich zmagań z nadwagą. W planie mam jeszcze co najmniej 7 kg!

Renata, 25 lat

Mama dwójki dzieci

Po ciążach moje ciało zmieniło się na niekorzyść. Dzięki diecie mobilizuję się do regularnego odżywiania i już zaczynam czuć pewną poprawę – czuję się silniejsza, lżejsza i nie brakuje mi energii!

Ostatnie 4 opinie z 2400

Natalia, 38 lat, pracownik działu marketingu: przestałam podjadać między posiłkami i jem 5 niewielkich posiłków dziennie. Zaczynam już zauważać pierwsze efekty – przede wszystkim jestem w stanie opanować apetyt na przekąski!
Paweł, 41 lat, operator koparki: dzięki diecie nie jem już codziennie bułek z kiełbasą. Trochę schudłem z brzucha, a planuję schudnąć jeszcze więcej!
Norbert, 31 lat, przedstawiciel handlowy: dieta jest lekka, smaczna i kolorowa. Nie wymaga wielkich przygotować, a większość posiłków mogę wozić ze sobą w samochodzie i jeść w dowolnym czasie!
Stefan, 37 lat, pracownik administracji samorządowej – w końcu wiem co mam jeść w trybie nocnym
Darek, 66 lat, emeryt – Kto by pomyślał, że kiedyś kupię dietę w internecie i będę ją stosować w życiu codziennym. Bardzo smaczne posiłki

Łączna ocena

4.8

Wszystkie posiłki są szykowane wg. filozofii, którą propaguje na moim instagramie https://www.instagram.com/motywator.tv/ 

Chcesz poznać mnie bliżej przeczytaj tutaj 

Jadłospis zaplanowany jest na 7 dni z wybraną przez ciebie kalorycznością 4 posiłki dziennie.

Dzisiaj wieczorem napiszę coś więcej na temat tego jadłospisu.

Aby dowiedzieć się jaką potrzebujecie kaloryczność skorzystajcie z mojego kalkulatora. Oznaczenie w kalkulatorze TDEE to jest wasza kaloryczność. Możecie sobie ustalić czy chcecie schudnąć, utrzymać masę czy przybrać na wadzę. Kliknij tutaj 

Jak wygląda ta dieta?

Dodatkowo dostajesz dostęp do poniższych produktów

Infografiki

Prawdziwa gratka dla klasycznych wzrokowców! Nie bój się przyznać, że choć jesteś dorosły, to nadal obrazki trafiają do Ciebie najłatwiej! Tworzę specjalnie dla Ciebie infografiki, które pobudzają umysł do pracy i pozwalają skutecznie włożyć konkretne informacje do konkretnych umysłowych szufladek. Wzrokowcy to nawet 65% populacji! Treści niewerbalne trafiają do nich dużo skuteczniej niż te zapisane w formie definicji. Być może i Ty należysz do tej grupy osób, którym wiedza o prawidłowym żywieniu wpadnie do głowy łatwiej niż w jakiejkolwiek innej formie – sprawdź więc koniecznie informacje zawarte w infografikach!

Grupy Premium

Pomimo najszczerszych chęci dokładnego wyjaśnienia wszelkich wątpliwości dotyczących kwestii żywienia, z pewnością w Twojej głowie kręci się jeszcze wiele pytań, na które nie znajdujesz odpowiedzi. Dostęp do grupy premium jest dla Ciebie możliwością swobodnego kontaktowania się ze mną w celu jak najdokładniejszego wyjaśnienia swoich problemów. Dzięki luźnemu charakterowi grupy możesz wdrażać swoje nowe nawyki żywieniowe jeszcze skuteczniej i w jeszcze przyjemniejszej formie! 

Artykuły premium

Lubisz przyswajać wiedzę na interesujące Cię tematy oscylujące wokół żywienia? Jednocześnie najbardziej interesującymi Cię formami przekazywania tej wiedzy są krótkie, treściwe teksty, które jesteś w stanie przerobić przy porannej kawie? Dostęp do artykułów premium jest ofertą idealną dla Ciebie! Wysokiej jakości treści, obszerne wyjaśnienia, dobrze przyswajalne dla każdego informacje to coś, co z pewnością umili Ci dzień, a Twój umysł wyposaży w solidną dawkę wiedzy! 

Poniżej możesz zapoznać się z kilkami opcjami, które przygotowałem specjalnie dla Ciebie

🥇Pakiet Premium

🥇Pakiet Premium
PLN 499.00

PLN149.00

Rocznie

🥈Pakiet Wideo

🥈Pakiet Wideo
PLN 399.00

PLN79.00

rocznie

Zastanawiasz się ile zajmie ci zrozumienie zdrowych nawyków żywieniowych?

Mi gromadzenie wiedzy na temat zdrowych nawyków żywieniowych o której zaraz będę pisać, zajęło kilka lat. Zanim przejdę do meritum  chcę opowiedzieć ci o moim projekcie, który jak się okazuje zmienia życie tysiącom osób. Miesięcznie ogląda i czyta mnie ponad 1,5 miliona osób. Tak nie pomyliłem się i też jestem w szoku półtora miliona osób z polski i POLONI z zagranicy.

Na chwilę obecną można mnie znaleźć na:

  • youtube moje praktyczne porady ogląda miesięcznie 250.000 osób a kanał ma blisko 45.000 obserwujących
  • facebook też rozrósł się do bardzo dużych rozmiarów, tam jest nas już ponad 250.000 obserwujących
  • instagram to zaangażowania fani o łącznej liczbie 48.000
  • ze względu, że nasze artykuły polubił również algorytm google, coraz więcej osób trafia na mój blog z wyszukiwarki google (ponad 50.000 wyświetleń miesięcznie)

Projekt Motywator Dietetyczny powstał w okresie gdy byłem dietetykiem i trenerem, pracowałem zazwyczaj z otyłymi osobami, które borykały się z wieloma chorobami, głównie cukrzyca, problemy sercowo naczyniowe (nadciśnienie), choroby autoagresywne (głównie choroby jelit i tarczycy) zdarzały się również osoby z zaburzeniami neurodegeneracyjnymi.

Informację publikowane na tym blogu były uzupełniającą formą komunikacji z moimi podopiecznymi i pewnego rodzaju motywacją do zmiany nawyków żywieniowych.
Właśnie te osoby były pierwotnym motorem napędowym tego projektu, pytania jakie zadawaliście mi w tamtym okresie inspirowały mnie i skłaniały do głębszej refleksji na temat naszego zdrowia. Dzisiaj chciałem im serdecznie podziękować, że pojawili się na mojej drodze i po części są efektem mojego małego sukcesu.

A tutaj mój rekordzista

Zawsze analizowałem ich pytania i odpowiadałem im w formie czy to artykułu lub filmu wideo.

Ku mojemu zdziwieniu z miesiąca na miesiąc liczba czytelników rosła, zacząłem również otrzymywać sporo wiadomości z podziękowaniami, oraz informacjami, że wskazówki którymi się dzielę nie tylko pomagają mi, moim podopiecznym, ale również tysiącom  a na chwile obecną setką tysięcy osób. To było coś nowego, nagle poczułem, że to co robię pomaga innym. Kolejne miesiące życia tego projektu to setki wiadomości od Was w których dzielicie się swoimi spostrzeżeniami na temat leczniczego wpływu pożywienia na ludzkie zdrowie.

Ten projekt to również smutek, utrata zdrowia i napady paniki !

W okresie, gdy pracowałem jako dietetyk-trener i informatyk, moją pasją była również kulturystyka, niestety ta przygoda skończyła się dla mnie bardzo źle!

Ps. w 2013 miałem największy problem zdrowotny (ale z perspektywy czas nie żałuje niczego, wiesz dlaczego? Bo mogę podzielić się tymi informacjami z Tobą i przestrzec cię przed różnymi  )

Moje zdrowie zostało zniszczone:

  • poprzez uprawianie przesadnej ilość aktywności fizycznej
  • stosując różne leki
  • stresując się ponad granice zdrowego rozsądku
  • testując zbyt rygorystyczną i monotonną dietę a w chwilach załamania wpadałem w dzikie podjadanie śmieci.

Te wszystkie elementy wpłynęły na to, że miałem problemy z:

  • napadami paniki
  • osłabioną odpornośc (wieczne infekcję – oczy, uszy, gardło)
  • beznadziejne parametry morfologiczne jelit, wątroby, tarczycy, nadnerczy, trzustki

Udało mi się zapanować nad tym wszystkim wprowadzając proste zmiany na poziomie nawyków żywieniowych oraz środowiskowych, moje zdrowie odbudowało się w 110%… jeszcze nigdy nie czułem się tak dobrze. Na tym blogu przedstawiam kulisy mojej metamorfozy oraz dzielę się praktycznymi spostrzeżeniami z zakresu zdrowego odżywiania.
W tym filmie opisałem jak zniszczyłem i odbudowałem swoje zdrowie.

Projekt Motywator Dietetyczny ma na celu uświadomić ludzi, że zdrowe odżywianie to nie tylko szereg wymiernych korzyści w stylu, piękne zdrowe ciało, ale przede wszystkim, świetne samopoczucie, siły witalne, mniejsze ryzyko chorób przewlekłych i większe prawdopodobieństwo długowieczności.

Dlaczego warto czytać ten blog?

Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się:

  • Czy pożywienie może być lekarstwem?
  • Czy otyłość lub nadwaga może powodować raka, choroby serca czy choroby mózgu?
  • Czy cukier i przetworzona żywność powodują, że choruje?
  • Jak rozpoznać produkty, które będą sprzyjać naszemu zdrowiu?
  • Jakie produkty warto jeść aby wzmocnić nasze jelita, tarczycę i wątrobę?
  • Dlaczego moje zdrowie pogarsza się mimo stosowania zdrowej diety?
  • Które produkty spożywcze są najgorsze a które najlepsze?
  • Jak zdrowo schudnąć lub przytyć?
  • Jak wprowadzić chorobę w stan uśpienia stosując odpowiednie odżywiania połączone z ziołami.
  • Jak żyć zdrowo?

To ten blog jest właśnie dla ciebie i pokazuje, że jesteś osobą, której zależy na zdrowiu.

Na blogu opisuję różne sposoby, które przyniosły rewelacyjną poprawę mojego zdrowia i zdrowia moich podopiecznych. Większość wpisów to moje prywatne przemyślenia dotyczące odżywiania, ale znajdziesz tutaj również publikacje naukowe, które utwierdzają mnie w przekonaniu, że to co jem ma pozytywne działanie nie tylko w praktyce ale również w teorii.

No dobra Damian ale po co mi o tym piszesz ?

Ponieważ wiem, że zależy ci na zdrowiu i interesuje cię temat prawidłowych nawyków żywieniowych, być może w twoim życiu pojawiły się problemy zdrowotne lub po prostu nie chcesz do nich doprowadzić. Doskonale wiem ile czasu trzeba poświęcić aby to wszytko zrozumieć i poukładać w jedną całość. Zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie jest bardzo szerokim tematem (ponad 1000 artykułów na blogu, 400 filmów na youtube i 300 infografik na instagramie, które stworzyłem dla Ciebie, mówią same za siebie)

W internecie piszą różne, rzeczy i nie wiem co jest prawdą

Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe ale zawsze gdy siadasz z myślą o nauczeniu się czegoś nowego w zakresie zdrowych nawyków żywieniowych, nie wiesz komu ufać. Często bywa tak, że jeden dietetyk piszę coś przeciwnego niż drugi a wiedza którą wcześniej zdobyłaś i uważałaś  za fundament okazuje się nieprawdą.  Ostatecznie odechciewa ci się tej całej edukacji bo twój mózg nie lubi takich patowych sytuacji, ostatecznie włączasz facebooka, instagrama czy youtuba i kończy się na heheszkach i śmiesznych zwierzakach.

Najwyższa pora skończyć z takimi sytuacjami!

Dlatego aby uniknąć takich sytuacji i  przyspieszyć przyswajanie wiedzy do maksimum, stworzyłem dla Ciebie sztab ekspertów o których wspominałem wcześniej.  Nauczysz się od nich tylko najważniejszych informacji, koniec z czytaniem nudnych i monotonnych artykułów i książek które leją wodę i nie wnoszą nic do twojego życia. Równie dobrze możesz poczytać encyklopedie.

Przez kilka miesięcy wspólnie z moimi ekspertami analizowaliśmy tematy jakie mają być poruszone w kursach wideo i ostatecznie stworzyliśmy program szkolenia.

Jaki jest program szkolenia?

Dostaniesz dostęp do wszystkich kursów video, dzięki którym:

  • Zapoznasz się z podstawami zdrowego odżywiania (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz, witaminy i minerały)
  • Nauczysz się tworzyć dietę, która jest idealna dla Twoich potrzeb i stylu życia
  • Dowiedz się, kiedy, co i ile należy jeść, aby uzyskać optymalny skład ciała
  • Szybciej schudnij, optymalizując swój plan posiłków
  • Poprawisz odporność i poziom energii dzięki odpowiednim witaminom i minerałom
  • Poznasz najczęstsze błędy oraz mity, które są powtarzane w internecie i powodują niepotrzebny zamęt
  • Rozpoznasz zaburzenia metaboliczne spowodowane drastycznymi dietami odchudzającymi. Jak sobie z tym poradzić ?
  • Poznasz zaburzenia kortyzolu oraz insulinooporność, stan który może spowodować cukrzycę typu II i pogorszyć samopoczucie.
  • Dowiesz się jak działa EPOC i dlaczego pozwala nam spalać tkankę tłuszczową nawet do 48h po zakończonym treningu ?
  • Nauczysz się jak regeneracja i prawidłowa higiena snu wpływa na nasze nadnercza ? Nieoptymalna ilość snu, jedna z najczęstszych przyczyn pogarszającego się stanu zdrowia.
  • Rozpoznasz zaburzenia mikrobioty, które będą wpływały na procesy trawienia, wchłaniania oraz pracę jelit.
  • Dowiesz się bardzo dużo na temat  „ spalaczy tłuszczu” i innych substancji pobudzających, które w konsekwencji przyczyniły się do dysfunkcji nadnerczy oraz lawinowego wydzielania kortyzolu.
  • Poznasz jak stany zapalne jeden z głównych przyczyn ryzyka występowania chorób przewlekłych. Czy chore jelita mogą powodować odkładanie tkanki tłuszczowej i problemy z tarczycą ?
  • Dowiesz się jak powinna wyglądać dieta bogata odżywcza oraz jak manipulować węglowodanami aby poprawić wrażliwość na insulinę.

„Dobrze Damian, to ma sens. Powiedz ile to wszystko jest warte?”

Jak wiesz szkolenia stacjonarne potrafią być bardzo drogie. Ich cena sięga nawet do 1000 zł za dwa dni szkolenia.
Posłuchaj, gdybym miał wycenić webinary i nagrania, które dostaniesz wyglądałoby
to następująco:
a) Nagranie ze szkolenia wyceniam na 240zł
b) Webinary od dr Patrycji Szachty na temat zdrowych jelit wyceniam na 80zł.

Podsumowując:

Nabywając ten cały pakiet po standardowych cenach zapłaciłbyś dokładnie 2520 zł

Gdybyś chciał, abym moi eksperci przekazali Ci wiedzę pracując 1 na 1, to Twoja inwestycja wyniosłaby 1600 zł
(350 zł – pierwsza godzina, 250 zł kolejne pięć godzin).

Dostaniesz 15 zaawansowanych nagrań video, dzięki którym:

  • Odkryjesz swoje mocne strony i zrobisz to tak jak należy
  • Dowiesz się co zrobić, żeby każdego tygodnia poprawiać swoje zdrowie
  • Będziesz wiedział jak maksymalnie ograniczyć jedzenie które ci szkodzi bez większych wyrzeczeń
  • Nauczysz się odróżniać zdrowe jedzenie oraz to jedzenie, które takie tylko udaje
  • Odkryjesz najzdrowsze jedzenie na świecie

Jako wartość dodaną do każdego kursu otrzymujesz:

  • NOWOŚĆ ?audiobook mp3, który możesz słuchać kiedy tylko chcesz.
  • NOWOŚĆ  E-book z transkryptem ze szkolenia
  •  Całkowity dożywotni dostęp do każdego kursu
  •  Każdy kurs dostępny jest na urządzeniach mobilnych i telewizorach
  •  Po ukończeniu kursu wideo otrzymujesz imienny Certyfikat PDF w wysokiej rozdzielczości
  • Darmowe uaktualnienia kursu (raz w miesiącu nagrywana jest nowa lekcja)

Co mówią inni o naszych kursach  wideo ?

Pierwszy kurs wideo

Naucz się jak tworzyć zdrową dietę – Praktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu –poznasz  prawdę o odżywianiu, nauczysz się tworzyć zdrową dieta na odchudzanie, budowanie mięśni, praktycznie wpleciesz zdrowe nawyki żywieniowe i poczujesz się zdrowo jak nigdy wcześniej.

Czego się nauczę z tego kursu?

  • Uwolni się raz na zawsze od niezdrowych nawyków, które szkodzą i niszczą ciało.
  • Naucz się prawidłowo jeść, dając ciału to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania w przyszłości
  • Rozpoznaj przyczyny nadwagi i dostosuj swoje nawyki żywieniowe, aby schudnąć i poprawić wydolność naszego organizmu
  • Jak działają podstawowe mechanizmy spalające tłuszcz w naszym ciele. Nauka zamiast wykonywania poleceń. Dlatego rezultaty będą na zawsze.
  • Zapomnij o diecie. Pod koniec kursu dowiesz się, dlaczego diety nie działają i jak  utrzymać zdrowy tryb życia poprzez kilka zmian w twojej diecie

Darmowe fragmenty:

Ta oferta zniknie za

🥇Pakiet Premium

🥇Pakiet Premium
PLN 499.00

PLN149.00

Rocznie

Cały spis treści pierwszego kursu wideo`

  • DLACZEGO KOPIOWANIE DIET JEST NIE SKUTECZNE ?0/5Naucz się na przykładzie praktycznych wskazówek jaka dieta jest dobra a jaka zła.Wykład1.1Cały film w jednym ciągu – 1h 30min – 30 minWykład1.2Jakie czynniki utrudniają prawidłowe odchudzanie, w jakim kierunku powinniśmy iść gdy mamy ten problem 05 minWykład1.3Przykładowe diety które są źle zbilansowane i nie efektywnie działają w odchudzaniu 10 minWykład1.4Jakie czynniki wpływają na zmianę podstawowej przemiany materii naszego organizmu 09 minWykład1.5Dlaczego liczenie kalorii co do grama nie sprawdza się 13 min
  • JAK ZAPLANOWAĆ DIETĘ NA ODCHUDZANIE TAK ABY BYŁA ZDROWA ?0/4Poznaj jak wpływa na woje ciało białko, węglowodany i kwasy tłuszczowe – tylko znając podstawy anatomii i fizjologii człowieka jesteś w stanie zrozumieć jak wpływa pożywienie na twoje ciało. Pamiętaj, najlepszy dietetyk to ty sam 🙂Wykład2.1Rola tłuszczów i węglowodanów w procesie odchudzania 08 minWykład2.2Porównanie dwóch diet – dobrej i złej / liczenie kcal nie ma sensu 03 minWykład2.3Konsekwencje diet restrykcyjnych 03 minWykład2.4Różnica między węglowodanami a kwasami tłuszczowymi, co wpływa na nasz organizm , że tyjemy 07 min
  • CO W TRAWIE PISZCZY – BADANIA KRWI ORAZ PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI0/4W tej lekcji dowiesz się, jakie badania krwi zrobić aby dowiedzieć się czy mamy insulinooporność.Wykład3.1Jakie mamy problemy z gospodarką cukrową 13 minWykład3.2Rola nadnercza w procesie odchudzania 11 minWykład3.3Diagnostyka – jakie badania wykonać przy problemach w odchudzaniu 18 minWykład3.4Przykładowa dieta która zregeneruje nasz organizmu 23 min
  • PODSUMOWANIE0/5Obejrzyj cały film w jednym ciągu aby utrwalić cały materiał oraz zapoznaj się z materiałami PREMIUMWykład4.1Cały film w jednym ciągu – 1h 30min 30 minWykład4.2Transkrypt ze szkolenia e-bookWykład4.3InfografikiWykład4.4Audiobook do pobrania na dysk – 120 min 02 godzin

Jak spalić tłuszcz z brzucha i boczków nie ryzykując utraty zdrowia ? – Kompletny przewodnik

Jeżeli masz poniższe problemy ten kurs jest dla ciebie ?

Kurs wideo dla osób, które interesują się zdrowym odżywianiem a mimo to nie mogą zapanować nad:

  • Ilością tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicach brzuch, uda i pośladków
  • Złym samopoczuciem (stanami lękowymi, wiecznym zmęczeniem oraz chronicznymi bólami głowy )
  • Problemami z układem trawiennym (przewlekłymi wzdęciami, zgagami, rozwolnieniami, problemami z wypróżnianiem )
  • Dezinformacją jaka panuje w internecie związana ze zdrowym odżywianiem

Darmowe fragmenty kursu drugiego

Spis treści kursu drugiego

  • WSTĘP JAK SCHUDNĄĆ ABY NIE STRACIĆ ZDROWIA4Najlepsza dieta MŻ 😉Wykład1.1Cały kurs 01 godzin 26 minWykład1.2Jakie powinno być zapotrzebowanie energetyczne? 05 minWykład1.3Jaki wpływ ma efekt termiczny pożywienia na nasze odchudzanie? 02 minWykład1.4NEAT – kalorie spalane podczas codziennych czynności 03 minWykład1.5Jak wyglądają zmiany tkanki tłuszczowej 02 minWykład1.6Przykładowe wyliczenia naszego metabolizmu 04 min
  • CO MOŻE BYĆ PROBLEMEM W DĄŻENIU DO IDEALNEJ SYLWETKI4za duża podaż kalorii vs za mała podaż kaloriiWykład2.1Za duża podaż kalorii vs za mała podaż kalorii 30 minWykład2.2Co to jest podstawowa przemiana materii i ponad podstawowa przemiana materii ? 06 minWykład2.3Problemy z gospodarką cukrową 07 minWykład2.4Problemy z tarczycą 04 minWykład2.5Stres 05 min
  • JAK ROZPOCZĄĆ SWOJĄ DIETĘ2Wykład3.1Praktyczne wskazówki: czego unikać, jaka aktywność fizyczna, suplementacja 12 minWykład3.2Odpowiedzi na pytania 16 min
  • PODSUMOWANIE5Obejrzyj cały film w jednym ciągu aby utrwalić cały materiał oraz zapoznaj się z materiałami PREMIUMWykład4.1Cały kurs 01 godzin 26 minWykład4.2InfografikiWykład4.3Transkrypt ze szkolenia e-bookWykład4.4Audiobook do pobrania na dysk – 86 min 01 godzin 26 minWykład4.5Ebook – WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH / 50 strony bogato ilustrowanej książki

Trzeci kurs wideo

Naucz się jak wzmocnić odporność dbając o jelita

Dla kogo jest ten kurs ?

  1. Dla przyszłych i aktualnych rodziców, którzy muszą zrozumieć jak ważne są pierwsze godziny życia dziecka. Rodzice muszą być świadomi  jak powinien przebiegać poród oraz pierwsze lata życia dziecka w kontekście  zmniejszenia ryzyka, otyłości oraz chorób cywilizacyjnych ? Dzieci rodzone drogą cesarskiego cięcia, prowadzone nieprawidłowo są w grupie podwyższonego ryzyka otyłości i alergii pokarmowych.
  2. Dla dietetyków, którzy muszą być na bieżąco z najnowszymi badaniami i metodami diagnostycznymi w kontekście profilaktyki zdrowia oraz spalania tkani tłuszczowej (walki z otyłością). dr Patrycja Szachta to światowej klasy specjalista od układu pokarmowego oraz  prelegent  cenionych konwencji medycyny żywienia na całym świecie.
  3. Dla wszystkich sportowców, którzy chcą podnieść wydolność fizyczną oraz przyspieszyć regenerację – 80% układu odpornościowego to jelita (tyle samo to produkcja endorfin w naszych jelitach ) dlatego optymalna flora jelitowe nie tylko przyspieszy proces kształtowania sylwetki ale również poprawi samopoczucie.
  4. Dla wszystkich osób, które borykają się z chorobami autoagresywnymi. Przywrócenie prawidłowej flory jelitowej – uszczelnienie jelita, oraz zastosowanie celowanej probiotykoterapii w 60% zmniejszyła symptomy choroby, tym samym odnotowano wiele przypadków zmniejszenia ilości przyjmowanych leków.

Darmowe fragmenty kursu trzeciego

Spis treści kursu trzeciego

  • CZY CHOROBY I OTYŁOŚĆ ZACZYNAJĄ SIĘ W JELITACH?4Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach. Dlatego skupiamy się na bakteriach jelitowych, które odgrywają ważną rolę w procesie odchudzania.Wykład1.1Cały film w jednym ciągu – 1h 06min 01 godzin 05 minWykład1.2Znaczenie bakterii jelitowych w procesie odchudzania 03 minWykład1.3Jaki wpływ ma sposób porodu na naszą mikro florę jelitową w życiu dorosłym. 05 minWykład1.4Wpływ probiotyków na mikroflorę jelitową dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie. 10 minWykład1.5Rola bakterii korzystnych a szkodliwych na nasz organizm. 04 minWykład1.6Znaczenie mikroflory jelitowej w kontekście zdrowia 08 minWykład1.7Otyłe bakterie jak wpływają na naszą otyłość i nadwagę. 07 min
  • JAK ODBUDOWAĆ NASZĄ FLORĘ JELITOWĄ ?2Jak zaburzenia mikroflory jelitowej prowadzą do otyłości i nadwagi ?Wykład2.1Jak zaburzenia mikroflory jelitowej prowadzą do otyłości i nadwagi – badania i przykładowe probiotyki na naszym rynku 16 minWykład2.2Praktyczne sposoby stosowania probiotyków 15 min
  • PODSUMOWANIE2Obejrzyj cały film w jednym ciągu aby utrwalić cały materiałWykład3.1Cały film w jednym ciągu – 1h 06min 01 godzin 05 minWykład3.2Audiobook do pobrania na dysk – 1h 06min

Ta oferta zniknie za

Kup pakiet PREMIUM i otrzymaj dostęp do wszystkich:
✅ Kursów wideo
✅ E-booków
✅ Infografik
✅ Jadłospisów
✅ Grupy PREMIUM
✅ Artykułów PREMIUM

Czwarty kurs wideo

Probiotyki, które działają – kompletny przewodnik po świecie probiotyków

Darmowy fragment

Jeżeli któreś z poniższych pytań przyszło Ci kiedykolwiek do głowy… ten kurs wideo jest dla Ciebie.

Na wszystkie pytania odpowiada dr Patrycja

Co?

Co leczą probiotyki – w jakich chorobach się sprawdzają?

Co powoduje, że probiotyki działają lub nie?

Po co mi probiotyk skoro jestem zdrowa i odżywiam się dobrze?

Co powoduje, że probiotyki działają?

Czy?

Czy kefir i kiszonki to produkty probiotyczne?

Czy warto stosować probiotyki?

Czym są tak naprawdę prawdziwe probiotyki?

Czy probiotyk może być alternatywą dla antybiotyku?

Czy kiszonki to prawdziwe probiotyki?

Czy kiszonki działają?

Czy mogę brać probiotyk profilaktycznie?

Czy probiotyki odchudzają?

Czy probiotyki zmniejszają ryzyko chorób?

Czy są skutki uboczne brania probiotyków?

Jak?

Jak stosować prawidłowo probiotyki podczas antybiotykoterapii?

Jak rozpoznać prawdziwe probiotyki?

Jak dawkować probiotyki w różnych chorobach?

Probiotyki jakie komu kiedy?

Jak probiotyk działa w naszych jelitach?

Jak często i jakie dawki stosować?

Kiedy?

Kiedy brać probiotyki rano czy wieczorem?

Kiedy odstawić probiotyki?

Kiedy probiotyki szkodzą?

Gdzie?

Gdzie kupić najlepsze probiotyki?

Gdzie przechowywać probiotyki?

Które?

Które probiotyki są najlepsze?

Który jogurt zawiera probiotyki?

Które probiotyki dla dzieci a które dla dorosłych?

I wiele więcej:

Propozycja probiotyków, które mają udowodnioną skuteczność w badaniach klinicznych

Probiotyki przeciw Candida

Probiotyki przeciwgrzybicze

Piąty kurs wideo

Naucz się jak w łatwy sposób pokonać nietolerancję i alergię pokarmowe – fakty i mity

Dla kogo jest ten kurs ?

Kurs  kierowany jest  dla Wszystkich osób, których :

  1. problemy żołądkowo−jelitowe (biegunki, bóle brzucha, wzdęcia, chroniczne zaparcia)
  2. otyłość i nadwaga, niedowaga
  3. migreny, chroniczne zmęczenie, depresja, zaburzenia nastroju
  4. problemy skórne (trądzik, przedwczesne starzenie, atopowe zapalenie skóry)
  5. bóle stawów i mięśni

Powodują dyskomfort życia oraz dla wszystkich osób, które podejrzewają :

  1. zaburzenie flory jelitowej
  2. choroby autoagresywne
  3. nietolerancje lub alergię pokarmowe

Czego się nauczysz ?

  1. Jak rozpoznawać alergię – nietolerancję oraz jak ją skutecznie z nimi zwalczyć
  2. Jak sprawdzić czy nasze jelito cieknie oraz jak je skuteczni uszczelnić  (mity i fakty)
  3. Jak prowadzić dietę aby w jak najszybszym czasie “wyjść” z nietolerancji – alergii pokarmowej oraz poprawić parametry zdrowotne
  4. Jak diagnozować i interpretować wyniki związane z nietolerancjami oraz alergiami

Darmowy fragment

Spis treści kursu piątego

  • NADWRAŻLIWOŚCI POKARMOWE3Jak rozpoznać wroga ?Wykład1.1Cały film w jednym ciągu – 1h 14min 01 godzin 15 minWykład1.2Różnica między nietolerancją a alergią pokarmową 03 minWykład1.3Czym jest nietolerancja pokarmowa ? 03 minWykład1.4Czym są alergie – Alergie ukryte czyli „NIETOLERANCJA POKARMOWA” 03 minWykład1.5Niepożądane reakcje na pokarm – rodzaje, objawy, kogo dotyczy, wskazówki 10 min
  • SPRAWNE JELITA GWARANCJĄ ZDROWIA I SZCZUPŁEJ SYLWETKI3Jak zadbać o nasze jelita – co je niszczy ?Wykład2.1Dlaczego tak się dzieje – utajone reakcje na pokarm / choroba cywilizacyjna ? 02 minWykład2.2Wszystko co musisz wiedzieć na temat “Nieszczelnych jelit” 06 minWykład2.3Jak rozwijają się ukryte alergie pokarmowe? 04 minWykład2.4Nawet najzdrowszy pokarm może powodować nietolerancje – Objawy nietolerancji pokarmowej 04 minWykład2.5Czy nadwaga i otyłość mogą wynikać z utajonych alergii pokarmowych ? 09 min
  • POSTĘPOWANIE W CHOROBACH I NIESWOISTYCH ZACHOWANIACH ORGANIZMU4W tym dziale omówię najlepsze praktyki diagnostyczne, które warto zastosować podczas choroby.Wykład3.1Zespół jelita nadwrażliwego 05 minWykład3.2Migrena a nietolerancje pokarmowe 02 minWykład3.3Czy depresja wywodzi się z jelita ? 01 minWykład3.4Nietolerancje pokarmowe w AZS – Atopowe zapalenie skóry 02 minWykład3.5DIAGNOSTYKA – Dlaczego test FoodScreen? 04 min
  • DIETA3JAKĄ TERAPIĘ ŻYWIENIOWĄ ZASTOSOWAĆ?Wykład4.1Eliminacja – podstawa terapii żywieniowej 08 minWykład4.2Rotacja – czym jest i jakie przynosi korzyści ? 11 min
  • PODSUMOWANIE2Obejrzyj cały film w jednym ciągu aby utrwalić cały materiałWykład5.1Cały film w jednym ciągu – 1h 14min 01 godzin 15 minWykład5.2Audiobook do pobrania na dysk – 1h 14min 01 godzin 14 min

Zasługujesz na ten pakiet, dlatego chcę, aby ta wiedza była dostępna po cenie, na którą każdy może sobie pozwolić bez specjalnego obciążenia budżetu dlatego cenę ustaliłem na 400zł, ale teraz możesz nabyć ten kurs za cenę, która jest wręcz oburzająco niska i wynosi tylko 69zł.

Ta cena jest  dla osób, które potrafią zauważyć dobre okazje i szansę uzyskania niezbędnej wiedzy, która zagwarantuje ci lepsze zdrowie i piękniejsze ciało.

Pamiętaj, że jest to jednorazowa oferta i po odświeżeniu strony lub skopiowaniu linka
do innej przeglądarki ta oferta zniknie!

Ta oferta zniknie za

Kup pakiet PREMIUM i otrzymaj dostęp do wszystkich:
✅ Kursów wideo
✅ E-booków
✅ Infografik
✅ Jadłospisów
✅ Grupy PREMIUM
✅ Artykułów PREMIUM

To jest obniżka dla osób, które potrafią szybko podjąć dobre decyzje, więc skorzystaj z okazji.

Taka szansa już się nie powtórzy – decyzja należy do Ciebie.

Jak to wszystko dokładnie wygląda?

Masz właśnie w zasięgu ręki okazję, żeby zdobyć najlepszy pakiet na temat zdrowia i zdrowych nawyków żywieniowych  o wartości 400zł, ale tylko teraz możesz to wszystko mieć za jedyne… 69zł.

Dostaniesz także w prezencie kurs   „Probiotyki, które działają – kompletny przewodnik po świecie probiotyków prowadzony przez dr Patrycję ” o wartości 80zł!

Razem to ponad 7 godzin bardzo konkretnego materiału.
“Tak, chcę ten kurs i dołączony do niego bonus!”

W jakiej formie jest ten kurs?

Kurs składa się z materiałów audio i video zamieszczonych na specjalnej platformie. Zaraz przy zakupie zakładane jest tam konto dla Ciebie. Materaiły będą tam dostępne bez ograniczeń czasowych, więc możesz zajrzeć do kursu gdziekolwiek jesteś. Potrzebujesz jedynie internet. Możesz także pobrać materiały na swój dysk.

Dlaczego skoro szkolenie jest warte więcej kosztuje tylko tyle?

Nie chciałbym, żebyś odebrał to jako chwalenie się, ale rok 2018 był dla mnie naprawdę znakomity (a 2019 jest jeszcze lepszy!). Dlatego chcę by jak najwięcej osób zapoznało się z tymi wskazówkami, bo dzięki temu osiągną w życiu lepsze efekty, będą zdrowsi, będą mogli edukować rodzinę w zakresie zdrowych nawyków żywieniowych, a to jest cel priorytetowy  mojego projektu, edukować pod kątem profilaktyki zdrowotnej.

Jak będziesz zadowolony to być może przyjdziesz na moje szkolenie lub kupisz kolejne moje produkty. Jestem z Tobą szczery – po prostu takie działanie bardzo mi się opłaca.

Pamiętaj, że ten produkt objęty jest żelazną gwarancją, więc masz 30 dni, aby dokonać zwrotu. Zatem nic nie ryzykujesz. Jestem pewien, że ten kurs otwoży ci oczy na rzeczy o których wcześniej nie miałeś pojęcia a są naprawdę istotne.

Zatem jeżeli z jakiegokolwiek powodu uznasz, że nie jesteś usatysfakcjonowany, to bez żadnych pytań możesz skorzystać z gwarancji i dostaniesz swoje pieniądze z powrotem. Żadnych pytań, żadnych kłopotów. Po prostu piszesz do nas maila na damian@mytrainer.pl  i robimy zwrot w ciągu 24h.

Teraz Twoja kolej, aby dołączyć do grona wybitnie skutecznych osób

Jeżeli chcesz dołączyć do grona uczestników szkolenia nie bądź jednym z tych nieboraków, którzy czekają z zapisami do ostatniej chwili, a później rozżaleni piszą, że się spóźnili.

Ta oferta zniknie za

Kup pakiet PREMIUM i otrzymaj dostęp do wszystkich:
✅ Kursów wideo
✅ E-booków
✅ Infografik
✅ Jadłospisów
✅ Grupy PREMIUM
✅ Artykułów PREMIUM

Ten pakiet jest w wyśmienitej cenie i wszystko co musisz teraz zrobić to kliknąć

Ten kurs przyniesie Ci efekty, o których być może nawet nie masz odwagi jeszcze marzyć. Będziesz po prostu bardzo szczęśliwym człowiekiem.

Kiedy po raz pierwszy wdrożyłem cały ten system tak jak to powinno być, to naprawdę byłem niesamowicie zaskoczony. Jestem przekonany, że to pomoże również Tobie.

Serdecznie pozdrawiam,

Damian Wiatrowski

Spójrzmy prawdzie w oczy. Czy tego chcesz czy nie, najbliższe pięć lat minie w mgnieniu oka. Czy zamierzasz spędzić te pięć lat zamartwiając się o swoje życie siedem dni w tygodniu przez 24 godziny na dobę? Czy może wolałbyś przez następne pięć lat zrobić taki przeskok w wiedzy na temat zdrowia i zdrowych nawyków żywieniowych, żeby ludziom wręcz opadała szczęka na widok Twoich efektów? 

Ta oferta zniknie za

Kup pakiet PREMIUM i otrzymaj dostęp do wszystkich:
✅ Kursów wideo
✅ E-booków
✅ Infografik
✅ Jadłospisów
✅ Grupy PREMIUM
✅ Artykułów PREMIUM