Na co wpływają bakterie lactobacillus

Infografiki, ok

🦠 Mikrobiom w akcji Bakterie Lactobacillus acidophilus są kluczowym składnikiem mikrobiomu jelitowego, co wpływa na regulację procesów trawiennych i zdrowie metaboliczne. 💪 Wsparcie odporności Lactobacillus acidophilus może stymulować produkcję przeciwciał i aktywować komórki odpornościowe, co podnosi ogólną odporność organizmu. 🩺 Redukcja cholesterolu Niektóre badania sugerują, że Lactobacillus acidophilus może obniżać poziom cholesterolu LDL poprzez biodegradację […]

Na co wpływają bakterie lactobacillus Read More »

Jakim chorobom zapobiegają bifidobacterium ?

Infografiki, ok

🦠 Mikrobiota a zapalenie jelit Bifidobacterium pomaga w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej, co jest kluczowe dla redukcji stanów zapalnych i ochrony przed niespecyficznym zapaleniem jelit. 🍭 Regulacja poziomu glukozy Bifidobacterium wspiera metabolizm glukozy, co może zapobiegać cukrzycy typu 2 poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. 🌾 Wsparcie w celiakii Bifidobacterium może wspierać eliminację objawów celiakii poprzez

Jakim chorobom zapobiegają bifidobacterium ? Read More »

Właściwości prozdrowotne bobu

Infografiki, ok

🧠 Dopamina z Bób Bób zawiera lewodopę, prekursor dopaminy, co może wspierać leczenie objawów choroby Parkinsona. 🩸 Wsparcie w Anemii Bób jest bogaty w żelazo i kwas foliowy, co czyni go skutecznym składnikiem diety wspomagającej leczenie anemii. 💪 Naturalna Ochrona Zawartość przeciwutleniaczy w bobie wspiera układ immunologiczny, chroniąc organizm przed chorobami. 🦴 Zdrowe Kości Bób

Właściwości prozdrowotne bobu Read More »

Jaką grupę krwi posiadasz ?

Infografiki, ok

🩸 Unikalność grup krwi Grupa krwi każdego człowieka jest wynikiem kombinacji genów od rodziców, co sprawia, że około 50% ludzi na świecie ma grupę krwi A lub O. 🧬 Geny i grupa krwi Grupy krwi są kontrolowane przez geny na chromosomie 9, a ich różnice wynikają z obecności lub braku antygenów na powierzchni czerwonych krwinek.

Jaką grupę krwi posiadasz ? Read More »

Jak cebula może przysłużyć się zdrowiu ?

Infografiki, ok

🩺 Cebula a zdrowie serca Flawonoidy zawarte w cebuli pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, co z kolei wpływa korzystnie na zdrowie serca i może chronić przed chorobami sercowo-naczyniowymi. 💊 Naturalny antybiotyk Cebula wykazuje właściwości antybakteryjne, co oznacza, że może pomagać w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, takich jak te wywołane przez E. coli czy Staphylococcus aureus.

Jak cebula może przysłużyć się zdrowiu ? Read More »

Dlaczego warto jeść ciecierzycę ?

Infografiki, ok

🥗 Cudowne włókna Ciecierzyca jest bogata w błonnik, który wspiera zdrowe trawienie oraz zmniejsza ryzyko zaparć, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia jelit. 🔬 Indeks glikemiczny Ciecierzyca ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że jej spożycie nie prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, idealne dla diabetyków. 💪 Wsparcie dla serca Zawartość magnezu

Dlaczego warto jeść ciecierzycę ? Read More »

Co wpływa na kondecję tarczycy ?

Infografiki, ok

🧬 Jod – kluczowy składnik Bez wystarczającej ilości jodu, tarczyca nie może produkować hormonów, co prowadzi do wola i problemów metabolicznych. ⚗️ Selen w produkcji hormonów Selen ma kluczową rolę w konwersji T4 do aktywnego T3, a jego niedobór może prowadzić do zaburzeń funkcji tarczycy. 🔥 Stres a tarczyca Stres zwiększa produkcję RT3, formy hormonu

Co wpływa na kondecję tarczycy ? Read More »

Celiakia – objawy

Infografiki, ok

🌾 Celiakia a gluten Celiakia jest trwale związana z nietolerancją glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Podczas spożycia glutenu, układ odpornościowy atakuje błonę śluzową jelita cienkiego. 👶 Celiakia w dzieciństwie Objawy celiakii często pojawiają się w dzieciństwie po wprowadzeniu pokarmów zawierających gluten, a niezdiagnozowana celiakia może prowadzić do poważnych zaburzeń rozwoju u dzieci.

Celiakia – objawy Read More »

400 mg kofeiny – zalecany dzienny limit

Infografiki, ok

☕ Kofeina a synapsy Kofeina blokuje receptory adenozynowe w mózgu, co zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, poprawiając nastrój i czujność. 💚 Zielona herbata a zdrowie Zielona herbata zawiera L-teaninę, która może zmniejszać stres, a w połączeniu z kofeiną poprawia skupienie i nastrój, co jest korzystne dla studiujących. ⚗️ Metabolizm kofeiny Uprzednia kofeina

400 mg kofeiny – zalecany dzienny limit Read More »

1 łyżeczka – ile to kcal ?

Infografiki, ok

🍯 Miód a Metabolizm Miód, pomimo swojego słodkiego smaku, zawiera enzymy, które mogą wspierać metabolizm węglowodanów i regulować poziom cukru we krwi. 🌾 Płatki owsiane w diecie Płatki owsiane zawierają beta-glukan, który działa jako włókno rozpuszczalne, obniżając cholesterol i stabilizując poziom glukozy. 🥜 Masło orzechowe i tłuszcze zdrowe Masło orzechowe jest bogate w nienasycone kwasy

1 łyżeczka – ile to kcal ? Read More »