🧬 Wolne rodniki a starzenie Wolne rodniki powstają w wyniku procesów metabolicznych i są jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się komórek. ☣️ Uszkodzenia błony komórkowej Uszkodzenia błony komórkowej mogą prowadzić do utraty integralności komórki, co z kolei może powodować śmierć komórki przez apoptozę lub nekrozę. 🌞 Promieniowanie UV – podwójny problem Promieniowanie UV nie […]
Błona komórkowa – uszkodzenia Read More »
🍬 Cukier we krwi Glukoza, będąca głównym źródłem energii dla organizmu, jest transportowana do komórek przez kompleks GLUT-4 aktywowany przez insulinę. 💪 Rola mięśni Mięśnie są jednym z głównych miejsc, w którym glukoza jest pochłaniana po posiłku, co pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. 🧬 Mechanizmy receptorowe Receptory insuliny na powierzchni komórek mięśniowych i
Transportery insuliny Read More »
🧠 Omega-3 i zdrowie mózgu Kwasy tłuszczowe EPA i DHA, znajdujące się w oleju z kryla, są kluczowe dla budowy błon komórkowych neuronów, co wspomaga komunikację między komórkami. 💡 Poprawa funkcji poznawczych Regularne spożywanie omega-3 może zwiększać neuroplastyczność, co jest istotne dla uczenia się i pamięci, poprzez wspieranie tworzenia nowych połączeń nerwowych. 🌊 Astaksantyna –
Pokarm dla mózgu – część 4 Read More »
Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
Pokarm dla mózgu – część 3 Read More »