cholesterol

Lactobacillus acidophilus – jak wpływa na Twoje zdrowie?

Infografiki, ok, Podcasty

🦠 Lactobacillus a biegunkami Lactobacillus acidophilus produkuje kwas mlekowy, który obniża pH jelit, co sprzyja eliminacji patogenów odpowiedzialnych za biegunkę. 📉 Cholesterol pod kontrolą Bakterie te przyczyniają się do obniżania poziomu cholesterolu, wspomagając rozkład kwasów żółciowych, co prowadzi do ich wydalania. 🦠 Ochrona przed grzybicami Lactobacillus acidophilus wspiera mikroflorę pochwy, co pomaga w utrzymaniu równowagi […]

Lactobacillus acidophilus – jak wpływa na Twoje zdrowie? Read More »

Zdrowe bakterie w jelitach – Bifidobacterium. 9 korzyści zdrowotnych

Infografiki, ok, Podcasty

🦠 Sojusznik w jelitach Bifidobacteria to kluczowe bakterie probiotyczne, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia jelit, wspierając równowagę mikrobiomu. 🩸 Redukcja stanu zapalnego Bifidobacteria mogą zmniejszać poziom cytokin prozapalnych, takich jak IL-6, co prowadzi do redukcji stanu zapalnego w jelitach i w organizmie. 🍬 Wsparcie w cukrzycy Te bakterie mogą być pomocne w regulacji

Zdrowe bakterie w jelitach – Bifidobacterium. 9 korzyści zdrowotnych Read More »

Chora wątroba – jakie badania zrobić? Twoja krew ujawni problemy

Infografiki, ok, Podcasty

🧬 Filtracja krwi Wątroba działa jak naturalny filtr, usuwając z krwi zanieczyszczenia i toksyny, co pomaga w detoksykacji organizmu. 🍽️ Przemiana składników odżywczych Po spożyciu pokarmu wątroba przekształca makroskładniki w energię, co jest kluczowe dla metabolizmu. 💧 Produkcja żółci Wątroba produkuje żółć, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów oraz wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. ⚗️

Chora wątroba – jakie badania zrobić? Twoja krew ujawni problemy Read More »

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Infografiki, ok, Podcasty

🍽️ Początek trawienia w ustach Trawienie węglowodanów zaczyna się już w jamie ustnej dzięki działaniu amylazy zawartej w ślinie, co przekształca skomplikowane węglowodany w prostsze formy. 🍳 Rola pepsyny w żołądku Pepsyna jest enzymem aktywnym w kwaśnym pH żołądka, co pozwala na rozkład białek do peptydów, co jest kluczowe dla dalszego procesu trawienia. 🔄 Emulgacja

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka Read More »

11 największych kłamstw odżywiania, które usłyszysz w radiu i telewizji + Badania potwierdzające

Infografiki, ok, Podcasty

🥚 Jaja a cholesterol Choć jaja zawierają cholesterol, badania pokazują, że ich spożycie ma mały wpływ na poziom cholesterolu we krwi dzięki adaptacyjnym procesom w wątrobie. 🧈 Nasycone tłuszcze a zdrowie serca Najnowsze badania sugerują, że nasycone tłuszcze mogą nie być tak szkodliwe dla serca, jak wcześniej sądzono. Organizm potrafi dostosować metabolizm lipidów, aby zmniejszyć

11 największych kłamstw odżywiania, które usłyszysz w radiu i telewizji + Badania potwierdzające Read More »

To badanie pokaże czy twoje ciało jest zdrowe. Morfologia krwi – jakie choroby może ujawnić? Zdrowa krew

Infografiki, ok, Podcasty

🩸 Tajemnicza bilirubina Bilirubina, powstająca podczas rozkładu hemoglobiny, odgrywa ważną rolę w detoksykacji organizmu, a jej stężenie jest wskaźnikiem zdrowia wątroby. 🔬 Kreatywne białka Białka krwi, takie jak albumina, odpowiadają za transport substancji odżywczych, co jest kluczowe dla utrzymania homeostazy w organizmie. 💧 Jednostka sodowa Sód w krwi reguluje ciśnienie osmotyczne i równowagę płynów, wpływając

To badanie pokaże czy twoje ciało jest zdrowe. Morfologia krwi – jakie choroby może ujawnić? Zdrowa krew Read More »

Skąd wziął się mit o szkodliwości cholesterolu? Komu szkodzi cholesterol?

Infografiki, ok, Podcasty

🥑 Tłuszcze są potrzebne! Tłuszcze dostarczają organizmowi energii oraz wspierają wchłanianie witamin A, D, E i K w jelitach. 🧬 Cholesterol – nie taki straszny! Cholesterol jest niezbędny dla produkcji hormonów steroidowych, takich jak estrogen i testosteron, a także dla budowy błon komórkowych. 🥚 Zalety cholesterolu! Niektóre badania wykazały, że umiarkowane spożycie cholesterolu z żywności,

Skąd wziął się mit o szkodliwości cholesterolu? Komu szkodzi cholesterol? Read More »

Skład litra zdrowej krwi u dorosłego człowieka

Infografiki, ok

🩸 Cudowna Bilirubina Bilirubina, produkt rozkładu hemoglobiny, pełni kluczową rolę w metabolizmie oraz może działać jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. 🧂 Rola Sodu Sód jest kluczowy dla równowagi elektrolitowej organizmu i regulacji ciśnienia krwi. Jego nadmiar może prowadzić do problemów kardiologicznych. 🍬 Glukoza jako Energetyk Glukoza to główne źródło energii dla komórek. Bez

Skład litra zdrowej krwi u dorosłego człowieka Read More »

Przewodnik po orzechach – część 6

Infografiki, ok

🥜 Tłuszcze nienasycone i ich korzyści Tłuszcze nienasycone, obecne w orzechach, mogą poprawiać profil lipidowy, obniżając poziom LDL ('złego' cholesterolu) i podnosząc HDL ('dobry' cholesterol). 🫀 Serce w lepszej formie Regularne spożycie orzechów zostało powiązane z niższym ryzykiem chorób serca, ponieważ zawierają one składniki odżywcze, które wspierają funkcjonowanie naczyń krwionośnych. 🔬 Antyoksydacyjne działanie Orzechy są

Przewodnik po orzechach – część 6 Read More »

Powikłania cukrzycy

Infografiki, ok

🩺 Zaburzenia metaboliczne Cukrzyca prowadzi do zaburzeń w metabolizmie lipidów, co może prowadzić do miażdżycy i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. 👁️ Retinopatia cukrzycowa Długotrwała hiperglikemia uszkadza naczyńka w siatkówce oka, powodując mikroangiopatię, co prowadzi do pogorszenia wzroku. 🫀 Niewydolność serca Cukrzyca powoduje zmiany w strukturze mięśnia sercowego, co może prowadzić do niewydolności serca z powodu

Powikłania cukrzycy Read More »