🧠 Mózg a apetyt Zaburzenia odżywiania mają silny związek z funkcjonowaniem układu limbicznego w mózgu, który odpowiada za emocje i zachowania związane z jedzeniem. 🔥 Metabolizm w ruchu Osoby z anoreksją często zaniżają tempo metabolizmu, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak uszkodzenie narządów. 🍔 Kompleksowe objadanie się W compulsywnym objadaniu się aktywacja nagrody […]
🦠 Bakterie a biegunkę Niektóre bakterie, jak E. coli, mogą wydzielać toksyny, które uszkadzają błonę śluzową jelita, prowadząc do ostrych biegunek. 🦠 Wirusy w akcji Wirusy, takie jak rotawirusy, atakują komórki jelitowe, co skutkuje zaburzeniem wchłaniania wody i elektrolitów, powodując biegunkę. 🩺 Rola układu odpornościowego Układ immunologiczny reaguje na patogeny w jelitach, co może prowadzić
Kiedy jedzenie powoduje biegunkę.Czym jest biegunka poposiłkowa? Read More »
🦠 Mikrobiom jelitowy Nasze jelita zawierają biliony mikroorganizmów, które odgrywają kluczową rolę w procesach trawienia, produkcji witamin i regulacji układu immunologicznego. 🔄 Krew w jelitach Jelita nie tylko wchłaniają składniki odżywcze, ale również mają własny system krążenia, który dostarcza krew do ścian jelit, co wspomaga procesy metaboliczne. 📏 Dopuszczalna długość Połączenie jelita cienkiego i grubego
Poznaj zaburzenia układu pokarmowego. Nowe kryteria Rzymskie IV Read More »
🥜 Tłuszcze a Maszyna Energetyczna Tłuszcze w diecie, jak orzechy, są skomplikowanymi lipidami, które dostarczają energii w postaci kwasów tłuszczowych. Szybko po spożyciu przekształcają się w triglicerydy, które są gromadzone w tkance tłuszczowej. ⚖️ Bilans Kaloryczny Niezależnie od kaloryczności, kluczowy jest bilans kaloryczny. Jeżeli spożywasz więcej kalorii niż spalasz, może to prowadzić do nadwagi. Proces
Szybkie i bezpieczne przybieranie na wadze – skąd się bierze niedowaga? Read More »
⚡ Wszystko o synapsach Sód i potas są kluczowe dla przekazywania impulsów nerwowych w synapsach, co pozwala na komunikację między neuronami. ❤️ Serce pod kontrolą Elektrolity, szczególnie potas i wapń, regulują rytm serca poprzez działanie na komórki mięśnia sercowego, co jest niezbędne do prawidłowej pracy serca. 💪 Energia dla mięśni Sód i potas są istotne
Wszystko o zaburzeniach elektrolitowych Read More »
🤢 Mechanizm wymiotów Wymioty są odpornym mechanizmem obronnym organizmu, który pomaga usunąć szkodliwe substancje z układu pokarmowego poprzez aktywację ośrodków wymiotnych w mózgu. 🧬 Rola receptorów Receptory serotoninowe w jelitach odgrywają kluczową rolę w wyzwalaniu wymiotów; ich aktywacja może wystąpić w wyniku podrażnienia błony śluzowej lub obecności toksyn. 🧪 Chemiczne przyczyny wymiotów Niektóre leki, takie
Wszystko, co warto wiedzieć o mdłościach – nudnościach Read More »
💡 Cukier w organizmie W cukrzycy typu 1, brak insuliny prowadzi do zwiększenia poziomu glukozy we krwi, a komórki nie mogą wykorzystywać glukozy jako źródła energii, co skutkuje głodem komórkowym. 🚰 Częste oddawanie moczu Wysoki poziom glukozy prowadzi do zatrzymywania wody i zwiększonego wydalania, co jest rezultatem osmotycznej diurezy, powodując częste oddawanie moczu. 🍬 Oddech
7 najczęstszych objawów cukrzycy typu 1 Read More »
🩺 Cukrzyca typu 1 a odporność Cukrzyca typu 1 jest wynikiem autoimmunologicznego procesu, w którym układ odpornościowy niszczy komórki beta trzustki, odpowiedzialne za produkcję insuliny. ⚖️ Rola genetyki Cukrzyca typu 2 ma silne podłoże genetyczne, a osoby z rodzinną historią cukrzycy są bardziej narażone na rozwój tego schorzenia. 🍏 Dieta a cukrzyca Zarówno w cukrzycy
10 wczesnych objawów cukrzycy, których nie należy ignorować Read More »
🥗 Zielona moc białka Strączki, takie jak soja i groch, mają wyjątkowo wysoką zawartość białka, co czyni je doskonałym źródłem dla wegetarian i wegan. Białko roślinne jest budowane z aminokwasów, które są niezbędne dla regeneracji mięśni. 💧 Wspierają nawodnienie Wiele strączków, np. soczewica, zawiera znaczne ilości wody, co pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu
Najzdrowsze rośliny strączkowe w diecie, przepisy, wartości odżywcze, odchudzanie Read More »
🍓 Strawberries and Vitamin C Strawberries are exceptionally high in vitamin C, essential for collagen production, which supports skin elasticity and healing. 🍇 Antioxidants in Berries Berries, like blackberries and blueberries, are rich in antioxidants, particularly flavonoids, which help protect cells from oxidative stress. 🫐 Cognitive Benefits of Blueberries Regular blueberry consumption is associated with
Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały Read More »