fizjologia

Witamina K – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar

Infografiki, ok

🩸 Krzeptliwość Krwi Witamina K jest kluczowa dla syntezy protrombiny, białka niezbędnego do prawidłowego krzepnięcia krwi, co zapobiega poważnym krwawieniom. 🦠 Współpraca z Flory Mikrobiologicznej Probiotyki w jelitach produkują witaminę K2, a zdrowa flora jelitowa wspomaga jej przyswajanie, co ma znaczenie dla krzepnięcia krwi. 🧬 Zapobieganie Nowotworom Badania sugerują, że witamina K hamuje rozwój niektórych […]

Witamina K – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar Read More »

Produkty bogate w witaminę C – owoce

Infografiki, ok

🍊 Witamina C i układ odpornościowy Witamina C wspiera produkcję limfocytów, które są kluczowe w odpowiedzi immunologicznej, chroniąc organizm przed infekcjami. 🥝 Chroni przed stresem oksydacyjnym Witamina C działa jako antyoksydant, neutralizując wolne rodniki, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek i przewlekłych chorób. 🍓 Wspomaga przyswajanie żelaza Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza z roślinnych źródeł,

Produkty bogate w witaminę C – owoce Read More »