fizjologia

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – wszystko co musisz wiedzieć. Objawy, leczenie

Infografiki, ok, Podcasty

🩺 Nierównowaga hormonalna PCOS (zespół policystycznych jajników) jest syndromem charakteryzującym się zaburzeniem równowagi hormonalnej, w którym występuje nadmiar androgenów, co prowadzi do wielu objawów zdrowotnych. 💡 Insulinooporność Osoby z PCOS często doświadczają insulinooporności, co może prowadzić do zwiększenia ryzyka cukrzycy typu 2 oraz problemów z masą ciała. 🌿 Cechy metaboliczne PCOS wiąże się z cechami […]

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – wszystko co musisz wiedzieć. Objawy, leczenie Read More »

Wszystko o witaminie B12 kobalamina – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.

Infografiki, ok, Podcasty

🩸 Klucz do produkcji czerwonych krwinek Witamina B12 jest niezbędna do syntezy DNA w komórkach, co wpływa na produkcję czerwonych krwinek w szpiku kostnym. 🧠 Technologia mózgu B12 jest kluczowa dla produkcji mieliny – osłonki wokół nerwów, co przyspiesza przewodnictwo nerwowe i wpływa na funkcje poznawcze. 🩺 Zwiastun zdrowia serca Witamina B12 pomaga regulować poziom

Wszystko o witaminie B12 kobalamina – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania. Read More »

8 technik oddychania, które ukoją twoje nerwy i wpłyną pozytywnie na zdrowie

Infografiki, ok, Podcasty

🫁 Oddychanie przeponowe Wzmacnia mięśnie przepony, co może poprawić wydolność płuc i zmniejszyć stres poprzez aktywację układu przywspółczulnego. 💨 Efekt "pokoju" oddechu lwa Technika ta pobudza układ limbiczny, co może pomóc w redukcji lęku i poprawie nastroju przez zwiększenie cyrkulacji tlenu w organizmie. 🧘‍♂️ Skupienie się na oddechu Praktyka ta przyczynia się do zmniejszenia poziomu

8 technik oddychania, które ukoją twoje nerwy i wpłyną pozytywnie na zdrowie Read More »

Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje

Infografiki, ok, Podcasty

🧠 Podstawy neuroprzekaźników Neuroprzekaźniki, takie jak dopamina, noradrenalina i serotonina, są kluczowe dla regulacji nastroju i emocji w mózgu. Ich zróżnicowane poziomy wpływają na odczuwane emocje. ⚡ Działanie noradrenaliny Noradrenalina jest odpowiedzialna za reakcję 'walcz lub uciekaj'. Wzrost jej poziomu w sytuacjach stresowych mobilizuje organizm do szybkiej reakcji. 😊 Dopamina i przyjemność Dopamina, często nazywana

Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje Read More »

Działanie antagonistyczne insuliny i glukagonu

Infografiki, ok

🍬 Insulina jako 'klucz' do komórek Insulina działa jak klucz, otwierając komórki dla glukozy, co pozwala na jej wykorzystanie jako głównego źródła energii. 🍏 Glukagon: przeciwieństwo insuliny Glukagon zwiększa poziom glukozy we krwi, stymulując wątrobę do rozkładu glikogenu na glukozę, co jest kluczowe w okresach głodu. ⚖️ Homeostaza glukozy Insulina i glukagon współpracują w celu

Działanie antagonistyczne insuliny i glukagonu Read More »

Stres

Infografiki, ok

🧠 Mózg jako centrum reakcji Podwzgórze nie tylko reguluje hormonalnie odpowiedź na stres, ale także komunikuje się z innymi obszarami mózgu za pomocą neuroprzekaźników, co przyspiesza reakcję organizmu. ⚡ Szybkość impulsów nerwowych Impulsy nerwowe mogą przemieszczać się w neuronach z prędkością nawet 120 m/s, co pozwala na błyskawiczną reakcję w sytuacjach stresowych. 💧 Adrenalina w

Stres Read More »

Autoimmunologiczne zapalenie wątroby

Infografiki, ok

🧬 Immunologiczna Odpowiedź Autoimmunologiczne zapalenie wątroby (AZW) jest wynikiem nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego, który atakuje komórki wątroby, myląc je z patogenami. ♀️ Płeć a AZW Kobiety są cztery razy bardziej narażone na AZW niż mężczyźni, co może być związane z hormonalnymi różnicami w układzie immunologicznym. 🧪 Leki i AZW Niektóre leki, jak minocyklina, mogą wywoływać

Autoimmunologiczne zapalenie wątroby Read More »

Podwzgórze

Infografiki, ok

🧠 Rola podwzgórza w głodzie Podwzgórze kontroluje odczucie głodu i sytości, regulując wydzielanie hormonów, takich jak grelina, co wpływa na nasze zachowanie żywieniowe. ⚡ Adrenalina w walce lub ucieczce W odpowiedzi na stres, rdzeń nadnerczy wydziela adrenalinę, co zwiększa poziom energii, podnosząc glukozę we krwi na czas walki lub ucieczki. 🍏 Insulina i glukoza Insulina,

Podwzgórze Read More »

Jakie znamy choroby autoimmunologiczne ?

Infografiki, ok

🧬 Autoimmunizacja organizmu W chorobach autoimmunologicznych układ odpornościowy myli własne komórki z obcymi, co prowadzi do ich atakowania. To zjawisko jest konsekwencją nieprawidłowego funkcjonowania limfocytów T. ⚖️ Rola równowagi hormonalnej W przypadku choroby Hashimoto, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, system odpornościowy atakuje tkanki tarczycy, co może prowadzić do niedoczynności tego gruczołu. 🩸 Produkcja przeciwciał W chorobach takich

Jakie znamy choroby autoimmunologiczne ? Read More »

Popularne choroby płuc

Infografiki, ok

💨 Jak działa astma? Astma to przewlekłe zapalenie dróg oddechowych, które prowadzi do skurczu mięśni gładkich i obrzęku błony śluzowej, utrudniając przepływ powietrza. 🦠 Gruźlica i bakterie Gruźlica jest wywoływana przez prątki gruźlicy, które atakują głównie płuca, ale mogą również wpływać na inne narządy. Bakterie te są bardzo odporne na antybiotyki. 🫁 POChP – stan

Popularne choroby płuc Read More »