Jakie procesy towarzyszą podczas aktywności fizycznej
⚡ Szybka energia ATP-PC to system energetyczny, który dostarcza energii w ciągu pierwszych 10 sekund intensywnej aktywności, wykorzystywany w krótkich sprintach i skokach. 🔥 Metabolizm glukozy Glikoliza to proces przekształcania glukozy w energię, który zaczyna dominować po około 15-60 sekundach ciężkiego wysiłku. 🌬️ Energia tlenowa System utleniający staje się głównym źródłem energii po 2-3 minutach […]
Jakie procesy towarzyszą podczas aktywności fizycznej Read More »