high carb

🥦 Brokuły na straży zdrowia Brokuły są bogate w sulforafan, związek, który może wspierać detoksykację organizmu i ma potencjalne działanie przeciwnowotworowe. 🍏 Jabłka – źródło błonnika Jabłka zawierają pektynę, rodzaj błonnika, który wspomaga zdrowie jelit oraz reguluje poziom cukru we krwi. 🐟 Kwasy omega-3 z ryb Rybne kwasy omega-3, takie jak DHA, są kluczowe dla […]