inspiracje

Ciastka owsiane o smaku banana, czekolady i masła orzechowego

🥣 Owies jako superfood Płatki owsiane są źródłem beta-glukanów, które wspierają układ odpornościowy i mogą obniżać cholesterol. 🍌 Banany pełne potasu Banany są bogate w potas, który jest kluczowy dla prawidłowej funkcji mięśni i regulacji ciśnienia krwi. 🍫 Czekolada dla zdrowia Gorzka czekolada, szczególnie ta o wyższej zawartości kakao, zawiera przeciwutleniacze, które mogą poprawiać zdrowie […]

Ciastka owsiane o smaku banana, czekolady i masła orzechowego Read More »

4 inspiracje na guacamole

🥑 Avokado: superfood pełny zdrowia Avokado zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które wspierają funkcję serca i mogą obniżać poziom cholesterolu. 🍋 Limonka a osłona przed utlenianiem Sok z limonki nie tylko dodaje smaku, ale także zapobiega utlenianiu awokado, co sprawia, że guacamole zachowuje świeżość na dłużej. 🌶️ Chili: więcej niż przyprawa Capsaicyna, substancja czynna w chili,

4 inspiracje na guacamole Read More »