Co należy pić – mleko
🥛 Fermentacja w mleku Kefir i kombucha są wynikiem fermentacji, procesu, w którym mikroorganizmy przekształcają cukry w kwas mlekowy, co zwiększa biodostępność składników odżywczych. 🌱 Probiotyki w napojach fermentowanych Napoje takie jak kefir są bogate w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób trawiennych przez poprawę równowagi mikroflory. ⚖️ Bilans kaloryczny Mleko roślinne, […]
Co należy pić – mleko Read More »