Leptyna i leptynooporność – co musisz o tym wiedzieć? Nie możesz schudnąć, podjadasz?

🍽️ Dlaczego sięgamy po jedzenie w nocy? Jedzenie w nocy może być związane z rytmem dobowym i naturalnym wypuszczaniem hormonów, takich jak melatonina, które wpływają na nasze odczucia głodu. 🧠 Mózg a głód Mózg odgrywa kluczową rolę w regulacji łaknienia. Neurony w podwzgórzu aktywują się, gdy poziom glukozy spada, co prowadzi do uczucia głodu. 🍔 […]

Leptyna i leptynooporność – co musisz o tym wiedzieć? Nie możesz schudnąć, podjadasz? Read More »