morwa

Morwa 101 faktów żywieniowych i korzyści zdrowotne

Infografiki, ok, Podcasty

🍇 Antyoksydacyjne właściwości morwy Morwa zawiera polifenole, które działają jako silne antyoksydanty, neutralizując wolne rodniki i zmniejszając ryzyko uszkodzenia komórek. 🩺 Wsparcie w walce z cukrzycą Morwa obniża poziom cukru we krwi poprzez hamowanie enzymów trawiennych, co pomaga w regulacji glukozy. 🧠 Poprawa pamięci Składniki odżywcze w morwie, takie jak witaminy B, mogą wspierać funkcje […]

Morwa 101 faktów żywieniowych i korzyści zdrowotne Read More »

Antocyjany – flawonoidy, które warto znać. Ukojenie dla mózgu, serca i jelit

Infografiki, ok, Podcasty

🍇 Antocyjany i ich barwa Antocyjany to pigmenty odpowiedzialne za czerwoną, fioletową i niebieską barwę w roślinach. Ich obecność nie tylko przyciąga zapylacze, ale także działa jak naturalny filtr UV, chroniąc rośliny przed szkodliwym promieniowaniem. 🦠 Antocyjany a mikroflora jelitowa Spożywanie antocyjanów może wspierać zdrową mikroflorę jelitową, co prowadzi do lepszego wchłaniania składników odżywczych oraz

Antocyjany – flawonoidy, które warto znać. Ukojenie dla mózgu, serca i jelit Read More »

Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały

Infografiki, ok, Podcasty

🍓 Strawberries and Vitamin C Strawberries are exceptionally high in vitamin C, essential for collagen production, which supports skin elasticity and healing. 🍇 Antioxidants in Berries Berries, like blackberries and blueberries, are rich in antioxidants, particularly flavonoids, which help protect cells from oxidative stress. 🫐 Cognitive Benefits of Blueberries Regular blueberry consumption is associated with

Przegląd najzdrowszych owoców jagodowych – właściwości, witaminy, minerały Read More »

Ile witamin i minerałów mają owoce jagodowe?

Infografiki, ok

🍓 Truskawki na szczycie zdrowia Truskawki zawierają wysoki poziom witaminy C, co wspiera układ odpornościowy, przyczyniając się do zwiększenia produkcji białych krwinek. 🍇 Mocnieje serce dzięki borówkom Borówki amerykańskie są bogate w antocyjany, które poprawiają funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz mogą obniżać ryzyko chorób serca. 🍇 Potęga jeżyn Jeżyny mają bardzo wysoką zawartość błonnika, co wspiera

Ile witamin i minerałów mają owoce jagodowe? Read More »