Co jeść czego nie jeść na diecie low-carb ?
🥦 Deficyt węglowodanów a metabolizm Niska podaż węglowodanów zmienia metabolizm organizmu, prowadząc do ketogenezy, gdzie organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii. 🍖 Białko na diecie low-carb Podwyższenie spożycia białka podczas diety low-carb może zwiększyć uczucie sytości przez zwiększenie poziomu hormonów sytości, jak GLP-1. 🥚 Cukry proste a insulina Spożycie cukrów prostych, takich jak biały […]
Co jeść czego nie jeść na diecie low-carb ? Read More »