olej kukurydziany

Produkty bogate w witaminę K

Infografiki, ok

🥬 Witamina K i Krzepnięcie Krwi Witamina K odgrywa kluczową rolę w produkcji białek, które są niezbędne do krzepnięcia krwi, takich jak protrombina. Bez niej krwawienie może być niekontrolowane. 🧬 Kości pod Ochroną Witamina K wspomaga mineralizację kości, wpływając na produkcję osteokalcyny, białka, które wiąże wapń w kościach. 🥦 Zielone Warzywa jako Źródło Zielone warzywa […]

Produkty bogate w witaminę K Read More »

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe – podział

Infografiki, ok

🧬 Tłuszcze w diecie a geny Różne rodzaje tłuszczów mogą wpływać na ekspresję genów, co jest związane z procesami zapalnymi i regulacją metabolizmu. 🧂 Nasycone vs. Nienasycone Tłuszcze nasycone, często pochodzenia zwierzęcego, mogą skutkować wzrostem poziomu cholesterolu LDL, podczas gdy nienasycone tłuszcze poprawiają profil lipidowy krwi. 🐟 Kwasy Omega-3 a mózg Kwasy tłuszczowe Omega-3, obecne

Tłuszcze i kwasy tłuszczowe – podział Read More »