otręby

Zaparcia – czy dotyczy Cię ten wstydliwy problem? Jak sobie z tym poradzić ?

Infografiki, ok, Podcasty

🌱 Mikrobiom i Trawienie Jelita są domem dla bilionów bakterii, które pomagają w trawieniu, rozkładając błonnik i inne składniki pokarmowe na przyswajalne substancje. 🧬 Wpływ na Genom Mikrobiom jelitowy może wpływać na ekspresję genów, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia metabolicznego i odporności. 💪 Produkcja Białka Jelita są odpowiedzialne za produkcję niektórych białek, w tym […]

Zaparcia – czy dotyczy Cię ten wstydliwy problem? Jak sobie z tym poradzić ? Read More »

Ile witamin i minerałów mają otręby ?

Infografiki, ok

🌾 Wysoka zawartość błonnika Otręby, szczególnie pszenne, są znane z wysokiej zawartości błonnika, który wspomaga perystaltykę jelit. Błonnik działa jak naturalny środek przeczyszczający, pomagając w regulacji trawienia. 💪 Wsparcie dla układu odpornościowego Otręby są źródłem beta-glukanów, które mogą pobudzać odpowiedź immunologiczną organizmu, zwiększając zdolność ciała do zwalczania infekcji. 🔄 Regulacja poziomu glukozy Błonnik rozpuszczalny z

Ile witamin i minerałów mają otręby ? Read More »

Skala ANDI – gęstość witamin i minerałów

ok

🌱 Rola witamin w metabolizmie Witaminy są niezbędnymi kofaktorami w reakcjach enzymatycznych, a ich niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych. 📊 Indeks ANDI wyjaśniony Indeks ANDI (Aggregate Nutrient Density Index) mierzy gęstość składników odżywczych w produktach spożywczych, co może pomóc w optymalizacji diety. 🥦 Zawartość minerałów w roślinach Rośliny są naturalnym źródłem wielu minerałów,

Skala ANDI – gęstość witamin i minerałów Read More »