pelagra

Historia badań żywieniowych – część 1

Infografiki, ok

🧪 Witamina B12 i organizm Witamina B12, znana jako kobalamina, jest kluczowa dla produkcji czerwonych krwinek i prawidłowego działanie układu nerwowego. Jej niedobór może prowadzić do anemii oraz neuropatii. 🍊 Rola witaminy C w syntezie kolagenu Witamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędna do produkcji kolagenu, białka, które wspiera zdrowie skóry, kości i naczyn krwionośnych. Jej […]

Historia badań żywieniowych – część 1 Read More »

Witamina B3 – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar

Infografiki, ok

🩸 Regulacja cholesterolu Witamina B3 (niacyna) pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi, zwiększając HDL (dobry cholesterol) i zmniejszając LDL (zły cholesterol) przez wpływ na metabolizm lipidów. 🌱 Poprawa krążenia Rozszerzenie naczyń krwionośnych przez B3 może poprawić krążenie, co wpływa korzystnie na dotlenienie i odżywienie tkanek. 🩸 Produkcja czerwonych krwinek B3 bierze udział w syntezie hemoglobiny,

Witamina B3 – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar Read More »