serotonina

Wpływ neuroprzekaźników na nasze emocje

Infografiki, ok

🧠 Dopamina: Hormon przyjemności Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za doświadczanie przyjemności. Jej wysoki poziom wiąże się z motywacją i nagradzaniem, co jest kluczowe w procesie uczenia się. 💖 Oksytocyna i więzi społeczne Oksytocyna, znana jako 'hormon miłości', odgrywa ważną rolę w tworzeniu więzi społecznych i zaufania, a jej działanie można zaobserwować w relacjach międzyludzkich. ⚡ […]

Wpływ neuroprzekaźników na nasze emocje Read More »

Neuroprzekaźniki – poziomy

Infografiki, ok

🧠 Rola noradrenaliny w stresie Noradrenalina jest kluczowym neuroprzekaźnikiem w reakcji na stres, wywołującym uczucie strachu, co mobilizuje organizm do działania. 😊 Dopamina i motywacja Dopamina odgrywa ogromną rolę w procesach nagrody i motywacji. Wysoki poziom tego neuroprzekaźnika sprawia, że czujemy się zmotywowani do działania. 😞 Serotonina a samopoczucie Serotonina jest często nazywana "hormonem szczęścia",

Neuroprzekaźniki – poziomy Read More »

Chemia czekolady – część 1

Infografiki, ok

🍫 Fenyletyloamina – Szczęśliwy hormon Fenyletyloamina (PEA) wpływa na nastrój, przekształcając się w serotoninę, co przyczynia się do uczucia szczęścia i miłości. 🧠 Trypotofan – Surowiec do serotoniny Tryptofan, aminokwas zawarty w czekoladzie, jest prekursorem serotoniny, znanej jako hormon szczęścia, co może wpływać na nasze samopoczucie. ⚠️ Teobromina – Szkodliwa dla psów Teobromina, zawarta w

Chemia czekolady – część 1 Read More »

Chemia emocji – część 4

Infografiki, ok

🧠 Glutaminian – Mistrz Sygnalizacji Glutaminian, najpowszechniejszy neuroprzekaźnik, odgrywa kluczową rolę w plastyczności synaptycznej, co jest kluczowe dla uczenia się i pamięci. 😄 Endorfiny a Śmiech Śmiech może zwiększać poziom endorfin, które są naturalnymi analgetykami, co wpływa na poprawę samopoczucia i zmniejszenie odczuwania bólu. 🌞 Serotonina i Słońce Ekspozycja na światło słoneczne sprzyja produkcji serotoniny,

Chemia emocji – część 4 Read More »

Właściwości zdrowotne banana

Infografiki, ok

🍌 Potas – Twój serce da się lepiej Potas w bananach pomaga w regulacji ciśnienia krwi poprzez kontrolę równowagi sodu, co oczywiście wspiera zdrową pracę serca. 🩸 Żelazo i hemoglobina Obecność żelaza w bananach stymuluje produkcję hemoglobiny, co jest kluczowe dla efektywnego transportu tlenu w organizmie. ⚡ Energetyczny zastrzyk Dojrzałe banany dostarczają łatwo przyswajalnych cukrów,

Właściwości zdrowotne banana Read More »

Fizyczne i psychiczne korzyści odbudowy jelit

Infografiki, ok

🥦 Serotonina i jego źródła 90% serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za nastrój, jest produkowane w jelitach, co podkreśla ich kluczową rolę w zdrowiu psychicznym. 🦠 Czy jelita wpływają na odporność? 80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach, co wskazuje na ich centralną pozycję w odpowiedzi immunologicznej organizmu. 🧘‍♀️ Jelita a zdrowie psychiczne Mikrobiom jelitowy wpływa

Fizyczne i psychiczne korzyści odbudowy jelit Read More »