🥬 Zielone warzywa a mikrobiom Spożywanie zielonych warzyw, jak szpinak czy rukola, może wspierać różnorodność mikrobiomu jelitowego, co jest kluczowe dla zdrowia metabolicznego. 🍌 Banan a potas Banany są bogate w potas, który odgrywa kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi oraz funkcji nerwów i mięśni. 🌱 Spirulina i jej białko Spirulina, będąca sinicą, zawiera do […]
Stwórz własny koktajl / smoothie? Read More »
🌱 Moc kurkuminy Kurkuma zawiera substancję aktywną o nazwie kurkumina, która ma zdolność modulowania poziomu insuliny oraz może poprawiać wrażliwość insulinową na poziomie komórkowym. 🍵 Imbir i metabolizm Imbir nie tylko obniża poziom glukozy, ale także stymuluje wydzielanie insuliny przez trzustkę, co wpływa na lepszą kontrolę cukru we krwi. 🥄 Cynamon jako regulator Cynamon działa
Pokarmy, które poprawiają wrażliwość insulinową Read More »
🌱 Składniki odżywcze w wodorościach Wodorosty są bogate w minerały takie jak jod, który wspiera równowagę hormonalną i wydolność tarczycy, co może wpływać na metabolizm. 💧 Hydratacja i wodorosty Wodorosty mają zdolność do zatrzymywania wody, co może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry. 🦠 Probiotyki naturalne Wiele rodzajów wodorostów działa jako prebiotyki, wspierając zdrową mikroflorę
Ile witamin i minerałów mają wodorosty? Read More »