wino czerwone

Żywność wspierająca zdrowie – kapary, soja, jarmuż, wino czerwone, lubczyk, truskawki

Infografiki, ok

🥗 Kapary i ich składniki Kapary są bogate w kemferol i kwercetynę, które mają silne właściwości przeciwzapalne, co może wspierać zdrowie serca poprzez redukcję stanu zapalnego w naczyniach krwionośnych. 🌱 Soja na zdrowie Soja zawiera izoflawony, takie jak daidzeina i formononetyna, które mogą wspierać równowagę hormonalną i znane są z działania antyrakowego, zwłaszcza w kontekście […]

Żywność wspierająca zdrowie – kapary, soja, jarmuż, wino czerwone, lubczyk, truskawki Read More »

Żywność wspierająca zdrowie

Infografiki, ok

🧅 Cebula czerwona a zdrowie serca Kwercetyna zawarta w cebuli czerwonej może obniżać ciśnienie krwi i poprawiać funkcje endotelialne, wspierając zdrowie układu sercowo-naczyniowego. 🌱 Różnorodność składników odżywczych w rukoli Rukola, bogata w kemferol i kwercetynę, działa jako przeciwutleniacz i ma pozytywny wpływ na procesy zapalne w organizmie. 🍫 Kakao i jego korzystne właściwości Epikatechina w

Żywność wspierająca zdrowie Read More »

Kalorycznych napojów

Infografiki, ok

💧 Woda – Zero Kalorii, Liter Świeżości Woda nie dostarcza kalorii, ale jest kluczowa dla procesów metabolicznych, takich jak transport składników odżywczych i usuwanie toksyn z organizmu. ☕ Kawa – Mało Kalorii, Wiele Korzyści Filiżanka czarnej kawy zawiera około 3 kcal, ale jej składniki aktywne, takie jak kofeina, mogą zwiększać metabolizm i spalanie tłuszczu. 🍷

Kalorycznych napojów Read More »

Kaloryczność znanych alkoholi

Infografiki, ok

🍺 Kalorie jako źródło energii Alkohol dostarcza 7 kcal na gram, co sprawia, że w porównaniu do węglowodanów i białek, które mają 4 kcal na gram, jest to znaczące źródło energii. 🧠 Wpływ na mózg Alkohol zmienia poziom neurotransmiterów, co może wpływać na nasze zachowanie, percepcję i nastrój, a długotrwałe użycie może prowadzić do zmian

Kaloryczność znanych alkoholi Read More »