zielone wrzywa

Mit 12 – Naturalna żywność to zawsze lepszy wybór

🌱 Nie zawsze naturalne oznacza lepsze Naturalne produkty mogą zawierać patogeny, które są eliminowane w procesie przetwarzania, co czyni je niebezpiecznymi. ⚖️ Równowaga w diecie Niektóre przetworzone produkty mogą być bardziej odżywcze, niż ich 'naturalne' odpowiedniki, ze względu na wzbogacenie w składniki odżywcze. 🧬 Modyfikacje genetyczne Rośliny GMO mogą być bardziej odporne na choroby i […]

Mit 12 – Naturalna żywność to zawsze lepszy wybór Read More »

Kluczowe witaminy dla zdrowia

👁️ Witamina A i wzrok Witamina A, szczególnie w postaci retinolu, jest kluczowa dla utrzymania zdrowia siatkówki i pozwala na prawidłowe widzenie w warunkach słabego oświetlenia. 🦴 Witamina D i zdrowe kości Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, co jest niezbędne do utrzymania mocnych kości i zapobiegania osteoporozie. 🩸 Krzepliwość krwi i witamina K

Kluczowe witaminy dla zdrowia Read More »