Kursy wideo

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?

Kursy wideo, ok

🍽️ Zarządzanie czasem trawienia Czas trawienia pokarmu w żołądku to średnio 2-6 godzin, a proces ten reguluje hormon gastryna, który stymuluje wydzielanie kwasu solnego. 🦠 Mikrobiom jelitowy W jelitach znajduje się trilionów bakterii, które pomagają w trawieniu, a ich różnorodność wpływa na zdrowie metaboliczne i immunologiczne. 🔬 Rola enzymów Enzymy trawienne, takie jak amylaza i […]

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita? Read More »

Jak szybko schudnąć – 3 proste kroki, oparte na nauce

Kursy wideo, ok

🍽️ Kaloryczna hierarchia Białka, węglowodany i tłuszcze dostarczają różną ilość kalorii; białka i węglowodany – 4 kcal na gram, a tłuszcze – 9 kcal. 🧬 Syntetizacja białek Białka są niezbędne do odbudowy komórek i tkanek dzięki biosyntezom, które odbywają się w rybosomach. ⚡ Energia z węglowodanów Węglowodany są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii. Glukoza, pochodząca z

Jak szybko schudnąć – 3 proste kroki, oparte na nauce Read More »