anabolizm

💪 Anabolizm a przyrost masy mięśniowej W procesie anabolizmu białka są syntetyzowane, co prowadzi do budowy masy mięśniowej. Aktywność fizyczna stymuluje ten proces poprzez uszkodzenie włókien mięśniowych, co skutkuje ich regeneracją i wzrostem. 🔥 Katabolizm i spalanie tłuszczu Katabolizm umożliwia rozpad zmagazynowanych tłuszczów w celu uwolnienia energii. Lipoliza, będąca częścią katabolizmu, przekształca tłuszcze w kwasy […]