jelito czcze

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?

Infografiki, ok, Podcasty

🌿 Mikrobiom jelitowy ponad 1000 różnych gatunków bakterii zasiedla nasze jelita, wpływając na trawienie, odporność oraz ogólny stan zdrowia. ⚗️ Produkcja enzymów Trzustka produkuje około 1-2 litry soków trzustkowych dziennie, które zawierają enzymy odpowiedzialne za trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów. 🧬 Hormony regulujące apetyt Układ pokarmowy produkuje hormony, takie jak leptyna i grelina, które mają […]

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita? Read More »

Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca

Infografiki, ok, Podcasty

🌱 Mikrobiota jelitowa a zdrowie Nasze jelita zamieszkuje mikrobiota, która odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji immunologicznych i metabolizmu. 💡 Produkcja witamin Jelita produkują witaminy z grupy B oraz K, które są niezbędne dla procesu krzepnięcia krwi i metabolizmu energetycznego. ⚖️ Rola w równowadze lipidowej Bakterie jelitowe mogą wpływać na poziomy cholesterolu HDL i LDL,

Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca Read More »

Układ trawienny – część 5

Infografiki, ok

🍞 Magia enzymów trawiennych Enzymy w ślinie, takie jak amylaza, rozpoczynają trawienie węglowodanów już w jamie ustnej, co ułatwia ich wchłanianie w jelitach. 🥦 Wchłanianie witamin Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, jak A, D, E i K, są wchłaniane głównie w jelicie cienkim przy obecności tłuszczu w diecie. ⚡ Skuteczność ćwiczeń Regularna aktywność fizyczna zwiększa ukrwienie

Układ trawienny – część 5 Read More »

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka

Infografiki, ok, Podcasty

🦷 Zaczynamy w jamie ustnej Trawienie węglowodanów rozpoczyna się już w jamie ustnej dzięki działaniu amylazy ślinowej, co przekształca skrobię w cukry proste. 🍽️ Czas na przetwarzanie Pokarm w żołądku przebywa od 1,5 do 4 godzin, a w produkcie końcowym białka zaczynają się rozkładać na krótsze łańcuchy polipeptydowe. 🧪 Działanie żółci Żółć, wydzielana przez wątrobę,

Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka Read More »

Ciekawostki na temat jelit

Infografiki, ok

🧬 Gigantyczna powierzchnia wchłaniania Błona śluzowa układu pokarmowego, po rozciągnięciu, ma powierzchnię porównywalną do boiska tenisowego, co maksymalizuje wchłanianie składników odżywczych. 🦠 Mikrobiom i jego rola Błona śluzowa stanowi siedlisko dla milionów mikroorganizmów, które pomagają w trawieniu i produkcji niezbędnych witamin, takich jak witamina K. ⚡ Zdolność regeneracji Błona śluzowa ma niezwykłą zdolność do regeneracji,

Ciekawostki na temat jelit Read More »

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć?

Kursy wideo, ok

💩 Stolec jako wskaźnik zdrowia Konsystencja i częstotliwość stolca mogą wskazywać na stan zdrowia jelit, często są jako wskaźnik poważniejszych schorzeń. 🧬 Mikrobiom jelitowy W naszych jelitach żyje miliardy bakterii, które wpływają na proces trawienia oraz zdrowie, a ich równowaga odzwierciedla się w wyglądzie stolca. ⏳ Czas pasażu jelitowego Średni czas pasażu pokarmu przez jelita

Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć? Read More »

TRAWIENIE TŁUSZCZU

Infografiki, ok

🧠 Mózg i endokannabinoidy Smakowanie tłuszczu uruchamia produkcję endokannabinoidów, co może zwiększać ochotę na spożycie tłustego jedzenia. 👅 Rola języka Język nie tylko pomaga w początkowej obróbce pokarmu, ale też informuje mózg o obecności tłuszczu, co wpłynie na kolejne wybory żywieniowe. 🍔 Pokarm a hormony Tłuszcze aktywują wydzielanie hormonów, takich jak leptyna, które regulują apetyt

TRAWIENIE TŁUSZCZU Read More »

Układ trawienny – ilość bakterii oraz ph

Infografiki, ok

🦠 Mikrobiom żołądka Żołądek zawiera mniej niż 10^2 CFU/ml bakterii, co sprawia, że jego mikrobiom jest znacznie mniej zróżnicowany w porównaniu do innych odcinków przewodu pokarmowego. 🥗 Trawienie białek W dwunastnicy, o pH 6-7, enzymy trawienne zaczynają rozkład białek, tłuszczów i węglowodanów, w czym uczestniczy sok trzustkowy bogaty w proteazy. 🌿 Wchłanianie witamin Jelito kręte

Układ trawienny – ilość bakterii oraz ph Read More »