minerały

Sezonowe warzywa i owoce – październik – część 1

Infografiki, ok

🌱 Mikroflora jelitowa Sezonowe owoce i warzywa wspierają różnorodność mikroflory jelitowej, co ma kluczowe znaczenie dla funkcji odpornościowych organizmu. 🍏 Polifenole i ich działanie Figi i jabłka zawierają polifenole, które mają silne właściwości przeciwutleniające, neutralizując działanie wolnych rodników w organizmie. 🍠 Chloroforma z rukoli Rukola zawiera związki, które mogą stymulować działanie enzymów detoksykacyjnych w wątrobie, […]

Sezonowe warzywa i owoce – październik – część 1 Read More »

Właściwości zdrowotne banana

Infografiki, ok

🍌 Potas – Twój serce da się lepiej Potas w bananach pomaga w regulacji ciśnienia krwi poprzez kontrolę równowagi sodu, co oczywiście wspiera zdrową pracę serca. 🩸 Żelazo i hemoglobina Obecność żelaza w bananach stymuluje produkcję hemoglobiny, co jest kluczowe dla efektywnego transportu tlenu w organizmie. ⚡ Energetyczny zastrzyk Dojrzałe banany dostarczają łatwo przyswajalnych cukrów,

Właściwości zdrowotne banana Read More »

PIETRUSZKA właściwości

Infografiki, ok

🌿 Superbohater Witaminowy Pietruszka dostarcza 610% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały przy spożyciu 2000 kcal, co czyni ją jednym z najbardziej odżywczych ziół. 👁️ Wsparcie dla Wzroku Prowitamina A obecna w pietruszce przekształca się w witaminę A, kluczową dla zdrowia siatkówki i zapobiegania chorobom oczu. 🚿 Działanie Moczopędne Korzeń pietruszki ma działanie moczopędne, co

PIETRUSZKA właściwości Read More »

Jak morele wspierają zdrowie?

Infografiki, ok

🍑 Zgromadzenie przeciwutleniaczy Morele są bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, które chronią komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. 👁️ Wzrok pod kontrolą Beta-karoten w morelach wspomaga zdrowie oczu, redukując ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej. 💧 Nawodnienie ciała Ze względu na wysoką zawartość wody (około 85%), morele przyczyniają się do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu.

Jak morele wspierają zdrowie? Read More »

Na co wpływają maliny?

Infografiki, ok

🍇 Maliny a Cukier we Krwi Maliny zawierają błonnik oraz antyoksydanty, które pomagają stabilizować poziom cukru we krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia insulinooporności. 🦠 Ochrona przed Nowotworami Polifenole obecne w malinach wykazują działanie przeciwnowotworowe poprzez hamowanie wzrostu komórek rakowych i zmniejszanie stanu zapalnego. 🔥 Zapalenia pod Kontrolą Składniki antyinflamacyjne malin, takie jak kwas elagowy, mogą wspierać

Na co wpływają maliny? Read More »

Korzyści zdrowotne jedzenia roślin

Infografiki, ok

🥦 Brokuł jako brokułowe wsparcie Brokuł zawiera sulforafan, związek, który stymuluje enzymy detoksykacyjne w organizmie, chroniąc przed nowotworami. 🥒 Ogórek i jego wodna moc Składa się w 96% z wody, co wspomaga nawodnienie organizmu oraz przyspiesza wydalanie toksyn. 🌱 Szparagi i procesy metaboliczne Wzmagają metabolizm dzięki obecności błonnika i witamin, co przyczynia się do regulacji

Korzyści zdrowotne jedzenia roślin Read More »

Dlaczego warto spożywać ananasa?

Infografiki, ok

🍍 Bromelaina: naturalny enzym Ananas zawiera bromelainę, enzym, który wspomaga trawienie białek, co może być pomocne przy problemach żołądkowo-jelitowych. 💪 Wzmacnianie odporności Witamina C obecna w ananasie wspiera układ odpornościowy, stymulując produkcję leukocytów i przeciwciał. 🦠 Wsparcie w walce z nowotworami Bromelaina ma również właściwości przeciwnowotworowe, hamując rozwój komórek nowotworowych przez wpływ na procesy zapalne.

Dlaczego warto spożywać ananasa? Read More »

Na co wpływają związki zawarte w liczi?

Infografiki, ok

❤️ Wzmacnianie układu krążenia Związki w liczi, takie jak flawonoidy, wspierają zdrowie naczyń krwionośnych, poprawiając przepływ krwi i redukując ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. 🩸 Zwalczanie anemii Liczi zawiera witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza, co może pomóc w zapobieganiu anemii i zwiększeniu produkcji czerwonych krwinek. 🦠 Naturalna bariera przed wirusami Antyoksydanty w liczi, takie jak witamina

Na co wpływają związki zawarte w liczi? Read More »

Dlaczego warto sięgać po wodę limonkową?

Infografiki, ok

💧 Nawodnienie to podstawa! Woda limonkowa pomaga uzupełnić płyny, co jest kluczowe dla utrzymania równowagi elektrolitów i funkcji metabolicznych w organizmie. 🍋 Odmładzający eliksir Witamina C zawarta w limonkach jest silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga produkcję kolagenu, poprawiając elastyczność skóry. 🦠 Trawienie na PLUS Kwas cytrynowy stymuluje wydzielanie soków trawiennych, co wspomaga trawienie i wchłanianie składników

Dlaczego warto sięgać po wodę limonkową? Read More »