💔 Stres a zdrowie serca Długotrwały stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu, co może prowadzić do zapalenia naczyń krwionośnych i zwiększonego ryzyka chorób serca. 🧠 Wpływ na mózg Stres aktywuje reakcje w mózgu, które mogą prowadzić do osłabienia pamięci i problemów z koncentracją z powodu nadmiernego wydzielania adrenaliny. 😰 Wypadanie włosów Stres może prowadzić do łysienia, […]
Negatywne skutki nadmiernego stresu Read More »
🔍 Nie tylko cukrzyca! Hiperglikemia, związana z opornością na insulinę, może również prowadzić do innych schorzeń metabolicznych, jak zespół metaboliczny. ⚖️ Rola insuliny Insulina nie tylko reguluje poziom cukru we krwi, ale również wpływa na metabolizm tłuszczów i białek, co ma kluczowe znaczenie dla utrzymania masy ciała. 🤔 Skryta przyczyna Oporność na insulinę może być
Hiperinsulinemia co to jest – objawy u dorosłych i dzieci Read More »
💡 Rola insuliny w metabolizmie Insulina reguluje poziom glukozy we krwi, zwiększając jej transport do komórek, co wpływa na produkcję energii w mitochondriach. 🔬 Receptory insuliny Receptory insuliny są białkami transmembranowymi, które po związaniu insuliny aktywują szereg szlaków sygnałowych, wpływając na metabolizm komórkowy. 🍭 Efekt hipoglikemiczny Niewłaściwe działanie insuliny może prowadzić do hipoglikemii, stanu, w
Działanie insuliny Read More »
🥦 Wzrost zapotrzebowania na białko u niemowląt Niemowlęta potrzebują od 1,4 do 1,5 g białka na kg masy ciała, co wspiera intensywny rozwój ich tkanek i narządów. 🏃♂️ Rola białka w regeneracji mięśni Po treningu białko wspomaga naprawę mikrourazów w mięśniach, co jest kluczowe dla ich wzrostu i sprawności. 👶 Białko a rozwój dzieci Dzieci
Ile białka potrzebujesz dziennie? Niemowlęta, osoby starsze, trenujące, kobiety w ciąży? Read More »
💩 Stolec jako wskaźnik zdrowia Konsystencja i częstotliwość stolca mogą wskazywać na stan zdrowia jelit, często są jako wskaźnik poważniejszych schorzeń. 🧬 Mikrobiom jelitowy W naszych jelitach żyje miliardy bakterii, które wpływają na proces trawienia oraz zdrowie, a ich równowaga odzwierciedla się w wyglądzie stolca. ⏳ Czas pasażu jelitowego Średni czas pasażu pokarmu przez jelita
Jak często należy się wypróżniać? Jakie są konsekwencje długotrwałych zaparć? Read More »