niepokój

Wpływ neuroprzekaźników na nasze emocje

Infografiki, ok

🧠 Dopamina: Hormon przyjemności Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za doświadczanie przyjemności. Jej wysoki poziom wiąże się z motywacją i nagradzaniem, co jest kluczowe w procesie uczenia się. 💖 Oksytocyna i więzi społeczne Oksytocyna, znana jako 'hormon miłości', odgrywa ważną rolę w tworzeniu więzi społecznych i zaufania, a jej działanie można zaobserwować w relacjach międzyludzkich. ⚡ […]

Wpływ neuroprzekaźników na nasze emocje Read More »

Stres – część 2

Infografiki, ok

🧠 Stres i mózg Pod wpływem stresu uwalniane są hormony, takie jak adrenalina i kortyzol, które wpływają na działanie kory mózgowej, odpowiedzialnej za podejmowanie decyzji. 💔 Serce w stresie Przewlekły stres może prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ podwyższa ciśnienie krwi i obciążenie serca. 😰 Ciało a stres Podczas stresu, nasz organizm przechodzi w

Stres – część 2 Read More »

Skuteczne i zdrowe odchudzanie – 8 fundamentów

Infografiki, Kursy wideo, ok

⚖️ Deficyt kaloryczny a metabolizm Utrzymywanie deficytu kalorycznego zmusza organizm do wykorzystania zapasów tłuszczu jako źródła energii, co uruchamia proces lipolizy, w którym tłuszcze są rozkładane na kwasy tłuszczowe. 🥦 Znaczenie błonnika Dieta bogata w błonnik poprawia uczucie sytości, co może pomóc w redukcji spożycia kalorii. Błonnik stymuluje perystaltykę jelit, co jest kluczowe w procesie

Skuteczne i zdrowe odchudzanie – 8 fundamentów Read More »

Witamina B9 – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar

Infografiki, ok

🧬 Udział w DNA Witamina B9, znana jako kwas foliowy, odgrywa kluczową rolę w syntezie i naprawie DNA, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania komórek. 🥦 Naturalne źródła Kwas foliowy znajduje się w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak i sałata, a także w roślinach strączkowych, co czyni je idealnym suplementem diety. 🧠 Związek z

Witamina B9 – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar Read More »

Nadczynność a Niedoczynność tarczycy – jaka jest różnica ?

Infografiki, ok

🦋 Rola tarczycy w metabolizmie Tarczyca produkuje hormony, które regulują tempo metabolizmu. To oznacza, że wpływa na to, jak szybko organizm spala kalorie. 🧠 Wpływ na zdrowie psychiczne Nadczynność tarczycy może prowadzić do objawów psychicznych, takich jak lęk i drażliwość, przez nadmiar hormonów działających na układ nerwowy. 💪 Mięśnie a tarczyca Niedoczynność tarczycy jest często

Nadczynność a Niedoczynność tarczycy – jaka jest różnica ? Read More »

Objawy niedoczynności tarczycy

Kursy wideo, ok

🦋 Tarcza energetyczna organizmu Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm, energię oraz wzrost komórek, co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. 🧬 Hormonalna sieć Hormony tarczycy, takie jak tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), wpływają na wiele procesów biologicznych, w tym rozwój mózgu i funkcje serca. 💧 Woda a tarczyca Odpowiednia podaż wody jest kluczowa dla

Objawy niedoczynności tarczycy Read More »