sód

To badanie pokaże czy twoje ciało jest zdrowe. Morfologia krwi – jakie choroby może ujawnić? Zdrowa krew

Infografiki, ok, Podcasty

🩸 Tajemnicza bilirubina Bilirubina, powstająca podczas rozkładu hemoglobiny, odgrywa ważną rolę w detoksykacji organizmu, a jej stężenie jest wskaźnikiem zdrowia wątroby. 🔬 Kreatywne białka Białka krwi, takie jak albumina, odpowiadają za transport substancji odżywczych, co jest kluczowe dla utrzymania homeostazy w organizmie. 💧 Jednostka sodowa Sód w krwi reguluje ciśnienie osmotyczne i równowagę płynów, wpływając […]

To badanie pokaże czy twoje ciało jest zdrowe. Morfologia krwi – jakie choroby może ujawnić? Zdrowa krew Read More »

Wszystko o zaburzeniach elektrolitowych

Infografiki, ok, Podcasty

⚡ Wszystko o synapsach Sód i potas są kluczowe dla przekazywania impulsów nerwowych w synapsach, co pozwala na komunikację między neuronami. ❤️ Serce pod kontrolą Elektrolity, szczególnie potas i wapń, regulują rytm serca poprzez działanie na komórki mięśnia sercowego, co jest niezbędne do prawidłowej pracy serca. 💪 Energia dla mięśni Sód i potas są istotne

Wszystko o zaburzeniach elektrolitowych Read More »

Rosół – bulion – rodzaje

Infografiki, ok

🍲 Sekret zdrowotny bulionu Buliony, w tym rosół, są bogate w kolagen, który wspiera zdrowie skóry, stawów i kości, a jego proces wydobywania zachodzi podczas długiego gotowania kości. 🧄 Czosnek przyjaciel Czosnek zawiera fitoncydy, naturalne substancje bakteriobójcze, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać patogeny. 🥕 Witaminowa moc warzyw Warzywa dodawane do bulionów, jak marchew

Rosół – bulion – rodzaje Read More »

Szparagi, papryka – fakty żywieniowe

Infografiki, ok

🥦 Szparagi – Superfoods Szparagi zawierają glutation, silny antyoksydant, który wspomaga detoksykację organizmu i ochronę komórek przed uszkodzeniami. 🌶️ Papryka w walce z chorobami Papryka jest bogata w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i może zmniejszać ryzyko przewlekłych chorób. 💧 Hydratacja dzięki warzywom Szparagi składają się w około 93% z wody, co sprawia, że

Szparagi, papryka – fakty żywieniowe Read More »

Owoce – fakty żywieniowe – jabłko, awokado

Infografiki, ok

🍏 Jabłka a zdrowie serca Jabłka są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, co wspiera zdrowie serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu LDL. 🥑 Awokado i zdrowe tłuszcze Awokado dostarcza jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które mogą poprawić profil lipidowy krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. 💧 Potassium Power Jabłka zawierają znaczne ilości potasu, co wspomaga regulację

Owoce – fakty żywieniowe – jabłko, awokado Read More »

Owoce – fakty żywieniowe – nektarynka, pomarańcze

Infografiki, ok

🍑 Nektarynki a skórka Skórka nektarynek jest bogata w antyoksydanty, które pomagają w redukcji stanów zapalnych w organizmie poprzez neutralizowanie wolnych rodników. 🍊 Pomarańcze i witamina C Pomarańcze są jednym z najlepszych źródeł witaminy C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu, wspierającego zdrowie skóry i tkanki łącznej. 🔬 Flawonoidy w owocach Nektarynki i pomarańcze zawierają

Owoce – fakty żywieniowe – nektarynka, pomarańcze Read More »

Owoce – fakty żywieniowe – mandarynka, arbuz

Infografiki, ok

🍊 Wzmacniająca Mandarynka Mandarynki są bogate w witaminę C, która wspomaga syntezę kolagenu, ważnego dla zdrowia skóry oraz stawów. 🍉 Woda w Arbuzie Arbuz składa się w około 92% z wody, co czyni go doskonałym owocem nawadniającym i wspierającym procesy detoksykacyjne. 💧 Potassium Power Oba owoce są źródłem potasu, który jest kluczowy dla regulacji ciśnienia

Owoce – fakty żywieniowe – mandarynka, arbuz Read More »

Grejpfrut czy winogrona ?

Infografiki, ok

🍊 Antyoksydacyjne właściwości cytrusów Grejpfrut i winogrona są bogate w flawonoidy, które neutralizują wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniem. 💧 Naturalne źródło nawodnienia Oba owoce mają wysoką zawartość wody (około 90%), co wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu. 🩺 Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego Flawonoidy w winogronach mogą poprawić zdrowie serca poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i

Grejpfrut czy winogrona ? Read More »

Brzoskwinia czy gruszka ?

Infografiki, ok

🍑 Brzoskwinie a zdrowie serca Owoce te są bogate w potas, który pomaga w regulacji ciśnienia krwi, co przyczynia się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego. 🍐 Gruszki jako źródło błonnika Gruszki zawierają dużo błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i pomaga w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit. 💧 Owoce a nawodnienie Brzoskwinie mają wysoki poziom wody (około

Brzoskwinia czy gruszka ? Read More »